メグリ+メグルdays Side-B

新年を機にBlogの引越しを狙っていたのですが間に合わず（笑）、
放置しておくのもアレなので準備がととのうまではしばらくこちらで書くことにしました。

人の作ったテンプレートをアレンジしようとがんばってたのですが、
スタイルシート（CSS）でつまずいてしまい、うーん、難しい！
ロゴとか作って遊んでました。

まあ、こうやって集中できることができてきたのはよきことナリ。

お正月何をしていたかといいますと、、、とくに自慢できることはないですね。
１日３回ぐらい寝ていました（笑）。ほんとに寝正月。

体調はあんまりよくないです。気持ちに体力がついてこない感じ。ぼちぼちです。

1/1から本屋に行って、写真の本やら雑貨の本やらいっぱい買い込んで読んだりしてました。
でも年末に読もうと思って積んでた本はまだ全然読み進めてません…。
あと女子サッカーの決勝、高校サッカー、プレミアリーグとか、毎日サッカー観てます。
借りてきた映画はまだ観れてないなぁ・・・

食べ物は一応おせちとお雑煮を食べました。年越しそばも。
お雑煮は、なぜか毎日マーがいろんなバリエーションでこしらえてくれて、
鶏だし、煮干だし、かつおだし、味噌仕立て…もう４日連続で食べてます（笑）

雑煮は地域によって全然違うからおもしろいですね。
奈良はきなこもちとか？香川はあんこもちとか？新潟は鮭とイクラが入ってるとか？？
食べてみたい～～。
全国のお雑煮の本をネットで見かけたので、今度よんでみたいなー。

岡山の実家は、かつおだしに、にんじん、大根、かまぼこ、牡蠣、ぶり、三つ葉が入ってました。
もちは丸もち、でした。
家庭によっても違うんだろうなー。

きのうは高尾山に行ってきました。
お正月からとろろそば（笑）。おいしかったっす。
写真もいっぱい撮ってみましたが、高い道具より前に腕磨け！って感じです(^_^;)
がんばるぞーーー

明日はマーの実家（千葉）に帰ってきます。
アクアラインを渡ってすぐのところにある、某「気○團」で有名な木更津の隣の市です。
ジェフ千葉の練習場が近いので、ついでに見にいってみようかな。だれもいないと思うけど。

たぶんお父さんとデジイチ談義になることは間違いないので、
買ったばかりのカメラを持っていってみようと思います☆

そんなかんじで、ゆるゆると過ごしています。
みんなが働きはじめたら、さみしくなりそうだなーー。。
引き続き、リハビリ中ですww

ことしも、どうぞどうぞ、よろしくおねがいします☆☆

いろいろどたばたしていたり、体調が悪かったりで、更新がとどこおっています。
ここ２～３日のトピックを。

・お引越し用の新しいブログをつくっています。
それほど難しくないことをやっているはずなんだけど、とっても苦労してます。
スタイルシートはむずかしい・・・。
しかも、他人様の作ったテンプレートをカスタマイズするのはとってもむずかしい・・・。
画像作ったり、ソースを修正したり、表示チェックしたり、そんな一日でした。
かなり、集中したかも～～。でもモノをつくるのはおもしろい。
だんだんと箱はできてきました。
ただ、このお休み日記については移行はしないかもです。
データのバックアップがとれないのでね。それも困った話だけども・・・
プリントアウトしてとっておこうかな。

・七草粥。
きょうは１月７日ということで、七草粥をたべました。
でもマーは「おかゆ」がニガテなので（味がついてないから、らしい）七草おじや（タマゴいり、だししょうゆ入り）で。
２日前に千葉のマーの実家で鍋をたくさん食べて、最近おやつもよく食べているので胃がつかれぎみ。そんな我々にはちょうどいい感じでした。

・カメラ講座。
マーの実家でお父さんとカメラ談義。っていうかカメラ講座。
こないだ買ったデジイチを持っていってお父さんに話をふったら、止まらなくなっちゃった・・・（笑）
昔から写真好きで古い一眼も何台か持っているし、去年デジイチも買ってすでに使っていて、近所の人と写真部をつくって撮影旅行に行ったりしてます。
そんなマーパパに、きほんのきから、徹底レクチャーしてもらいました。１時間半ぐらい、しゃべってたかも。。途中から集中力が・・・半分ぐらいわすれてしまいました。ははは。(^_^;)
でも、いろんな設定の意味とか、コツとか教えてもらえたので、少し写真のとりかたがわかった気がするぞ！　次は実践だぁ。とばかりにとりあえず家の中のものをバシバシ撮って練習してます。デジカメって何枚撮ってもオカネがかからないところもいいね。失敗したら消せるしさ。

普通ダンナの実家に帰ると、父と息子、母と娘（嫁）って感じの組み合わせで話すことが多い気がするんだけど、今回は父と娘（嫁）、母と息子の組み合わせ。カメラにほとんど興味のないマーとお母さんは全然関係ない話をしていて、お父さんがカメラについて熱く語っているのをあたしが必死に（？）聞いている・・・という不思議なシチュエーション（笑）今度はたくさん写真をとってきてくれよ！とうれしそうでした。共通の趣味ができてよかったかも☆
ただちょっと集中しすぎて疲れてしまったのか、翌日あたしは、ダウンしちゃいました。。（笑）一日中体がだるくてだるくて動けなかった・・・高校サッカーを２試合見て眠ったことしか覚えてないっす(^_^;)

・１月から。
この連休が明けたら仕事始めって人も結構多い。マーもほんとは４日からだったんだけど有給をとって、火曜からの仕事始めです。お正月ムードからもそろそろ覚めて、普通の生活がはじまるね。
あたしは相変わらず休み…取り残されたような気分で、落ちそうな予感です。

１２月にかなり動き回ったせいか、年末からここまで体調があんまりよくないです。熱はないんだけど、起き上がっていると、とにかくだるい感じ…ちゃんと寝ているし、食欲も出てきたんだけどねー。。。
集中できる日とダウンしてる日の落差が大きいです。今日はちゃんとやれた日。きのう、おとといはダメな日でした。あと頭痛がひどい。。

年末に結構いろんな人に会えて、「元気そうでよかった」って言ってもらったけど、本当のところはあんまりそうでもなくて。。どうも人前だとエエカッコしてしまったり、うれしくてついついはしゃいでしまい、元気な姿を見せようと無意識に作ってしまってたりwww(^_^;)
気力やテンションでカラダを支えてたりする部分もまだおっきいです。
体力がついてこない・・・持久力、、、どうやったらつくんだろー。。たぶん今の体力年齢、６０歳ぐらいだと思う（苦笑）いや、まじで。。。

気持ちの面はだいぶ安定しているけど、みんなが動きだして、また昼間にひとりの時間が多くなったらどうなるかな。さびしくなるのは間違いない。でももう実家にはしばらく帰りたくない…　いろいろあって、ここ最近で３回も帰ったからね。

結局どこにいても、最終的には自分と向き合うしかないからね。
なにかをして、休んで、なにかをして、休んで。
その、なにかをする時間がちょっとずつ増えてくるといいな。
３歩進んで２歩下がっていたところが、３歩進んで１歩下がってまた２歩ぐらい踏み出せるような感じで。。まずはことしの抱負でも考えて、長期的な目標を立てよっかな～～～。。
いろんな人にも、会えるといいな。

今週は１ヶ月ぶりの病院。思えばいろんなことがあったよ、この１ヶ月。
そのつれづれを主治医の○○ッチに話さねば。。

ダッシュできる日はいつになるかはホントにわからないけど、
１月からは少しずつ、トレーニングに励みたいとおもってます。自主トレ！
まずはゆっくり、歩くとこから。カメラ持って、写真撮りながら散歩しよっ。

きのう朝５時までパソコンで作業してたツケか、一日中ひどい頭痛でダウン。
朝から夜までずーっとやまなくて、薬も効かない。。
何ヶ月に一回か、こういうデカいのがくるんですよね…
熱さまシート＆氷まくらで冷やしてます。。

１日寝ていましたが、高校サッカーの決勝だけはみました。地元岡山の作陽が、決勝まで行ったので。
負けちゃいましたが、高校サッカーってイイね！サワヤカで、一生懸命で。ずるさ、きたなさがあまりなくて、心洗われます（笑）
作陽の村井くんが高校サッカー界のハンカチ王子みたいで、カッコよかったです。

それではきょうはダメポなのでこのへんで…。

きょうはマーの胃カメラの検査結果がでる日。
ずっと気になってはいたけど、もしやのことがあっても、なんとかならないことはない！って腹くくってました。

結果は・・・問題なし！よかった～～～。
とくに取ったりする必要もなく、自然にひっこむかもしれないとのこと。
毎年のバリウム＆レントゲンと、３年に１回の胃カメラで定期的に経過をみていきましょう、と。
いやーー、安心したっす。。。

マーの両親も、あたしの両親も心配していたようで、
こちらから電話しないうちに次々電話がかかってきましたが
なんともなくてみんなホッとしたようです。

いままで肉、油物、ジャンクフード、刺激物、酒禁止令だったけど、今日から晴れて解禁です。
さっそく「何が食べたい？」と聞いたところ「カップヌードル」・・・ってオイ！
ということで今日の彼の夕食はカップヌードルでした・・・（爆

長めの正月休みを取ったマーは今日が仕事始め。
年末年始、ヒゲを伸ばして「ヒゲMEN」になっていたので、まわりの評価が気になったようです（笑）
あたしはもう見慣れていたから「まぁいいんじゃん？」て感じだったけど、
会社の人からはおおむね好評だったみたいでなんだかいい気になっています。

顔の形やヒゲの濃さによって似合うヒゲの形も違うんだね。
ヒゲサイトをいろいろ見ているとおもしろいなーーと思ったり、こんなんいやだ～～って思ったり。
おもしろいっす。

とりあえず、祝ヒゲMEN復活ってことで。無事でなにより。

あたしもきのうまでの頭痛はうそのように治り、今日は元気でした。
医者でもらった「ロキソニン」という薬が切れてしまい、しかたなく「ナ○ンエース」に変えたらなんか治ったぞ。
薬のおかげか、カラダが自然治癒したのかわかんないけど、まあとにかくよかった。。

今日から仕事始めでお疲れのかたも多いと思いますが、最初からとばしすぎないよう・・・まだノロも流行ってますので、徐々にペース上げていってくださいね。。

ではでは今日はこれにて。

だいぶ回復してきたのが自分でも実感できるようになってきました。
というのはいろんなことに興味がわいてきたから。

いまは写真とBlogの改造にはまっています。
きのうは病院の帰りにバスで神代植物公園まで行って、デジイチで写真を撮ってきました。
ロウバイ（蝋梅）を撮るぞ！と意気込んで行ったんですが、最初に温室に行って夢中でとっているうちに、「いざ、蝋梅を撮るぞ！」って１枚撮ったところで何とデジカメのバッテリー切れ！（笑）しかたないので蝋梅だけケータイで撮りました。

そのうちPhotoblog（Photologっていうらしい）をつくって公開しよっかなーなんて思ってます。
ヘタなシャッターも数うちゃ当たる…といいなぁ。。まずはバシバシ撮りまくって慣れることだーー。

こんな感じでだいぶ精神的には元気になって、好きなことにはちょっとずつ集中できるようになってきたのですが、相変わらず家事にはやる気なしで、「たんなるサボリなのか、病気が治ってないせいなのか」の判定が難しいところです。。（汗）半年近く、マーにかなり家事を任せていてサボリぐせがついてしまったか…とも思ってます。。とくに食事は、食欲がわいてこなかったり、夕方～夜にかけて調子が悪くなることが多かったので、ほとんどまかせきり、でした。作ってもらったり、買ってきてもらったり。。

あたし主婦には向いてないんです、たぶん。^_^;　元気だったときも、仕事や遊び優先で、家事の出来なんてほめられたもんじゃなかったし。。
でも、やることやらなきゃダメなのよ。家庭がなりたたなくなっちまう。

リハビリはまず「日常生活を普通に送れるようになる」ことかなーと思うので、なるべくできることはマーに頼らず自分でやるように心がけます。

でもそれを主治医の○○ッチに言ったら、「あまり『自分はサボっているから、やらなくてはいけない』というふうに考えないほうがよい」と言われたので迷いますが・・・。できそうだったら、メンドウでもやってみる。途中で「しんどくて、ダメだ～」っておもったらやめてもOK。っていう方針でいきたいと思います☆

一歩ずつ。家庭を省みて、まずはがんばってみます（笑）

日記を書く頻度が落ちてきているなぁ。

そう、意欲がいろいろでてきて、やることが増えてきました。
っていっても、仕事じゃないですけどね。
楽しいことに対する集中力がわいてきてます(^_^)/~
そのかわり、楽しくないことはあんまりやってませんけどね(^_^;)

集中しているときは、あっという間に一日が過ぎてしまう。
そのかわり、集中しすぎて「もっとやりたい！」と頑張りすぎてダウンもしてます。
でも、体力的に燃料切れになってしまっても、気持ちが切れたりダークサイドに落ちる頻度は少なくなってきてるので、確実に、回復してきてると思います。

こうして「回復してる」って思えることも、また自分に次の一歩を踏み出させるエネルギーになってる気がします。

以前は、何をやるのもおっくうで、起き上がるのもしんどくて、惰性的にパソコンの前に座ってWEBを見てたりした時間が長かったので…。何がやりたい？っていうのもとくになくて。なんでもいい、どうでもいい、って感じでした。

まあ今もパソコンの前に座ってるんですけど、能動的になってきたような気がします。
最近変わったなと思うのは、「こんなふうにすると楽しいだろうな、おもしろいだろうな」っていうイメージが具体的にわいてくること。

たとえばお引越ししたBlogのカスタマイズとかをしてることをきっかけに、いろんな新しい技術が進化していることを知りました。

あたしはもともとインターネットにかかわる仕事を中心にやってたのですが、クリエイティブ屋さんや技術屋さんではなかったので、しばらく仕事から離れ、それ以前もWEBを「つくる」部分の勉強をしばらく怠っているうちに、WEBの世界にはいろんな新しい技術が登場していて、いつの間にか知らないことだらけになっていました。

「ふーん、こんなことができるんだー」って調べてみたり、イチからソースを書いてみたり、新しい言語について本をみてみたり、、、具体的に「何をどうこう」って自分で形にするところまではモチロンいってませんが、新しいことを知って、作って試してみたりするのがおもしろいなーって思います。

仕事になってくると、それが「で、そのアイデアは、もうかるの？？」に結局なっちゃうのですが、今は単に「おもしろい」って思えることに時間を好きなだけ使えるので、しがらみがなくて楽しいです（汗

いままでは「売るために何ができるか」を考えるのが仕事だったけど、もしかしたら自分に向いてるのは「作るほう」の仕事なのかも・・・？？
でも、これから技術をイチから身に付けるのは、とってもたいへん。センスがあるか？っていうと自信ないし…相当、覚悟がいる気がします。

たぶん順調に体力・気力が戻れば、３月ぐらいにはもとの仕事に戻ると思いますが、今後なにをして働くか？を考えながらやっていくことになると思います。

あとは、、、
去年のクリスマスに買ったデジイチで、写真を撮りに行ったりしてます。
といっても「撮るぞー！」って感じではなく、部屋の中の小物で練習したり、近場に散歩がてらカメラ持って行って、気になったものを撮ってみたり。体力つけるリハビリも兼ねられてイイ感じです。

拙いけど、写真UPするブログをつくってみました。
ビギナーズラック！な写真が撮れるとうれしいもんですね（笑）
http://photo.megzoomer.com/

明日は病院。
今週は今までにないぐらい、時が過ぎるのが早く感じた。

いままでは、何をやりたいでもなく、起こることを受け入れる日々。
この１週間は、まわりに起こることはあまり気にせず、
やりたいことにむかって突き進む日々。

一度走り出すとなかなかブレーキがきかない性格。
なんと、１日１０時間以上パソコンの前で作業してた日もありました。
っていうかここ３日ぐらい、そんな感じです。。
PCを使ってあれこれやりたいことがでてきてしまって。。

これまで出なかったココロのエネルギーが急にでてきたみたい。

いいことだけど、こんなペースじゃ長続きしません。経験上。
その証拠に、カラダがついてきてない。疲れてます。

ゆっくり歩くことが苦手な性格です。
気持ちのままに、ばーーーっと走って、ぱったり倒れる・・・
そのクセ直そうね、とマーに言われます。。そうだね。

きのう、会社のヘルスケアのかたと連絡をとりました。
３月あたまには復帰したいかな、という気持ちでいます、と伝えました。
主治医の○○ッチにも「いまのところ、そんなつもりでいます」と言っています。

でも。

もし明日新しい診断書が出て、２月中旬までになったらどうしよう。
この１週間が過ぎるのがあまりに早かっただけに、
３月という壁が近づいてくるようで怖くなってきました。

やっぱりあまり期限を決めないほうがいいのかも。

あたしが戻りたいのは、たださびしいだけじゃないか？
誰かに会いたい、昼間がさびしい、それを紛らせたいだけじゃないのか？

この休みで、自分は何を得られて、どう変われた？
いっぱい考えたし、価値観も変わったと思う。
でも、別にノルマはないんだけど、なんだか、まだ不十分な感じがしています。

このまま戻ったら、また同じことの繰り返しになって、
また倒れてしまいそうだ。

ストレスフルな環境に耐えられそうにありません。
人の役に立つのはうれしい。仕事で楽しい！とかやった！って感じる瞬間もある。
でも、また、時間がないって焦っていらついたり、
いろんな矛盾に対して複雑な気持ちを抱えながら走り続けることを想像すると、
足がすくんでしまいます。

いつの間にこんなにココロが弱くなってしまったのかな。
いや、まだそれをうまくかわしながら走る、走り方が身についてないだけなのかな。

こんな時間に日記を書いているから余計そう思えるのかもしれないけど。

３月になったら、Jリーグとともにあたしも開幕だー！なんて言ってたけど、
急に自信がなくなってきて、やっぱりもう少し休みを延長しようかな、って気持ちが揺れてます。
今しかできないことも、本当にたくさんある、と思うし。

「戻らない」っていう選択肢だってあると思うし。

答えはない。決めるのは自分の意志。
答えは風に吹かれている　BLOWIN' IN THE WIND　byボブディラン　～～な気分です。

自分が役立たずな怠け者だと思うのはイヤだ。さびしいのもイヤだ。
家の外に出て、誰かの役に立ちたいし、人といっしょに笑顔でいられる時間を共有したい。
だけど元の場所で働くにはまだエネルギーが足りない。プレッシャーも怖い。

自分に与えられたのはどんな力なんだろう？
自分が本当にやりたい、楽しいと思えることって何だろう？
こないだ辞めていった元上司みたいに、
目をきらきらさせながらアドレナリンがぶわーっと出るようなこと。

３０にもなって自分探しとか言うのもはずかしいけど、ある意味原点に戻ってる。
ニュートラル。
…年齢なんて関係ないよね。人生長いんだから。

もうちょっと考えてみたいな。

きのうの通院で、前日の日記に書いたことを話しました。
「前向きな気持ちが出てきているのは回復している証拠だから、あまりマイナス思考にならないように。また、やりすぎないようにそこは自分でセーブするように心がけてね」
って主治医の○○ッチからは言われました。

「・・・ぶっちゃけ、わたし、３月に仕事に戻れると思いますか？」って聞いたら、
「可能性はあると思いますよww」だって。

でも結局は「やるぞー」って思えるかどうか、っていう自分の気持ちが、
背中を押すかどうかだからねー。。。

そう考えると「本当はできる状態まで回復しているくせに、休みたくて言い訳してるだけじゃないの？」って自分にツッコミたくなってしまう。。罪悪感、感じます・・・

結局、診断書は２月末まで休職延長。
・・・いつまで休めば働く気持ちが戻ってくるんだろう？
それとも、もう戻ってこないのかなぁ。・・・不安です。

さて。グズグズ言っててもしかたないので、別の話題を。

ここ最近は、毎週病院にバスで通ってます。
前はバス停にも歩いて行けなくて、行きも帰りもタクシーだったので、進歩です(^_^)v

診察は午前中しかやってないので、せっかく早起きして出かけたのにそのまま帰宅するのももったいない。どうせ一度帰ったら引きこもっちゃうし。

…と思って、病院の帰りにはリハビリがてら、寄り道することが多くなりました。

買い物したり、最近は、カメラバッグを持って病院に行き、
帰りにそのまま別のバスに乗りかえて写真を撮りに行ったりしてます。
都心や遠くに行くと疲れるので、近場ばかりですが。

バスに乗る機会が増えたので、バスカードを買いました。
電車がパスネットになったときも便利！って思ったけど、バスカードも便利。
小銭の心配しなくていいもんね。財布出さなくていいし。

でも４月から「PASMO」っていうのができるらしいですね。
JRも私鉄もバスも１枚のカード（非接触ICカード）でいけるとか？？
それは便利～～多分使うだろうな。

きのうは調布からバスに乗って、井の頭自然文化園に行きました。
本当はズームレンズが届くまで動物の写真を撮るのは封印しておくつもりだったのですが、
近場で被写体と癒しを求めて・・・
多摩川方面に行くことも考えたんですけど、吉祥寺方面のほうがバスで直接行きやすかったので。

案の定、動物写真はいまの18-55mmのレンズでは厳しかった。。
広角で景色全体を撮ったり、近くの植物を撮るのには向いているんだけどねーー。
リスとかサルとか…被写体が小さかったり遠かったりするものは…近づけないから無理！

あと、動く被写体をとらえる難しさも知りました。
動きが早いヤツは、きれいな背景とか構図とか考える余裕ない。。
どれか当たれ！と思ってとにかくシャッター切りまくったり。
あと、こっちを向いてくれたり、いい顔してくれたり、いい位置に来てくれるのを「待つ」とかね。

動物でも、自分のペットなら言うこときいてくれる部分もあるかもしれないけど、
動物園ですから。。。寝てるのも多いし・・・柵がどうしても写っちゃったりとか。

にしても、平日の昼間、カメラをもってひとりで動物園に来てる人、、、違和感ありありかなwwと思ったら、けっこういるんです。
大学生風？の女の子、男の子・・・６０代ぐらいのおじさんとか。

もちろんデートで来てる人もいるし、子供づれのママや女友達で来てる人もいるんだけど、
ひとりカメラマン？が割といたので、普通に溶け込んでました（笑）

それにしても平日は空いている。ほぼ、ひとりじめです。(^_^)v

この動物園の顔である、ぞうの「はな子」は今年で還暦です。すごい。
ゾウの寿命ってどのくらいなんだろう。
戦後最初のゾウとしてタイからやってきたんだって。
戦中は「かわいそうなぞう」の話みたいに、動物園のゾウは殺されちゃったりしたもんね・・・
（あの話は何度読んでも悲しくて泣ける・・・）

歯が一本しかないから、はな子のための特別メニューをつくってるんだって。
野菜や果物や草を細かく砕いたり、ミキサーでジュースにしたり。
それを混ぜてキューブにしたものを鼻で取って食べてる。
見た目草を食べてるみたいだったけど、いろいろ工夫されてるんだなーと。

結局１４：３０ぐらいに入って、１７：００の閉園までいたので、
２時間半で３００枚以上撮りました。連写ばっかりしてたからね。
さすがにさいごのほうは集中力切れたよ。疲れた。。

結局、動物がうまく撮れないので、
そこにあった温室で植物撮ってた時間が長かったかも。。(^_^;)

止まってるものを撮るときの倍ぐらいの枚数・・・
それでまともなショットは数枚ぐらい（爆
今日はビギナーズラック！な写真はほとんどなくて、ヘコみました（笑

失敗写真ブログでも作ろうかしら、と思うぐらい、いっぱい。

２月アタマに18-200mmの望遠レンズが届いたら、動物写真はリベンジするぞっと。
（いつでもキャンセルOKってことで一応予約したんだけど、結局買うつもりです。。
カメラ本体より高いけど・・・うわぁ）

梅や桜が咲くのも楽しみだなぁ。
こうやって季節の移り変わりを少しずつ楽しめるのはイイことだね。

と、夢広がるデジイチライフですが、今日は疲れでダウンです。
のどがちょっと痛くて全身がだるい・・・風邪かなぁ。。
なんか何もする気が起きないので、とりあえずAMに洗濯だけしたあとは、だらだらしています。。

だるいーーだめだーー
ゆっくりしよう。

熱や頭痛や食欲不振、めまいとかで動けなかった状態が第１期だとしたら、
いまはカラダが動くようになり、食欲もでてきたので第２期だと思う。

第２期はリハビリ期。
体力と気力を回復させるためには、規則正しい生活をまずは守ること！

・・・と、マーに怒られました、、、なんつーか、生活指導の先生のようです。
いままで気ままに過ごしすぎていたせいもあり、
人に時間を管理されるのは気分のいいもんじゃないっす。(-"-)

そもそもはパソコンに熱中しすぎて朝４時、５時まで起きてて、
少し症状がぶり返しかけたことが原因なのですが。。。

でも、リハビリって多少の苦痛はともなうもの、、、これも療養っす。。
第一、規則正しく暮らせないと社会復帰できないもんね。。

ということでいまの規制事項。
このなかに入ってないけど、当然酒は禁止です。（ドクターストップだし）

１）夜更かし禁止。（おそくてもAM１時までには寝るべし）
２）朝寝禁止。（８時までには起きるべし）
３）午前中の居眠り禁止。
４）３食きちんと食べるべし。
５）昼ごはんはきちんとお昼に食べるべし。
　（薬の時間がずれちゃうから）
６）調子がよければ外でカラダを少しでも動かすべし。
７）昼寝はＯＫ。ただし２時間以上寝るべからず。
８）好きなことは休み休みやるべし（続けてやらない）。

中学以来夜型人間を続けてきたあたし。寝るのが２時３時は普通でした。
病気になってからはペースが崩れて、４時５時に寝て昼ごろ起きることもしばしば…
なので、１）２）はヒジョーにキビシイ。。(=_=)

３）も朝の薬が効き始めるとAM10:30頃強烈な眠気が襲ってくるので手ごわいです。

４）５）はまあ楽勝。
６）もカメラのおかげで少しはできるようになったかな。

７）は２時間でやめられません・・・

８）がけっこう難しい。
何か作り始めたりすると、熱中して、ぶっ通しでやりがちな性格です。
今日はここまで。って決めるのが大切。

・・・ってここまで書いていたら「Blogは夜遅くに書くべからず」と言ってきました。
うるさいっつーの…(ー_ー)!!

しかし、ダラダラ生活では治るものも治りません。。
こうして家族の叱咤激励を受けながらリハビリしているのでありました。。

同じ病気で休んで、復帰した後輩の日記に、「規則正しい生活がココロの余裕を生み、
ココロの余裕が規則正しい生活を生む」と書いてあったのを読んで、はっとしたのです。

おいらもホニャララな生活から抜け出して、
規則正しいサイクルをまわせるようにがんばります。
それが無理しない生活にもつながると思うのでっ。

では！アディオス！

前回、いつ美容室に行ったのか？
すっかり忘れていたのですが過去の日記をみたら１０月１７日でした。
休みはじめてから初めて新宿に行った、と書いてありました。

あの頃に比べるとなんて元気になったんだろう。
疲れはするけど、新宿にも出れるようになったし、
座れれば、電車やバスにも普通に乗れるようになったし。
（混んで立ちっぱなしの電車で街に出るのは、まだむりそうです。
そういうシチュエーションを避けているし。）

ということで今日は３ヶ月伸ばしっぱなしだった髪を切りました。
ウルフっぽいショートだったのですが、伸びたのでマッシュボブ風にちょっとだけチェンジ。
横と後ろの髪にゆるくパーマもかけました。でも前とあんまり大きくは変わってないっす。

ホントは金髪のメッシュをひと束だけ入れたかったんだけど（本気で）
今週末法事があるので、親戚の人になんか言われそうでやめときました^_^;。

本当は昼に予約していたんだけど、午前中調子が悪くてダメそうだったので、
夕方からにずらしてもらいました。

んで、終わってから新宿高島屋とハンズをのぞいて所用をすませ、西口のヨドバシでカメラグッズを買って（レンズフードと予備のバッテリー）、始発で座れる電車に乗って帰ってきたのは夜１０時半すぎ。
考えてみれば美容室を１９：３０に出てから３時間半もうろついていました。
確かに疲れたなーと思ったのですが、すっかり夜だったのであまりお茶する気分にもならず、
頑張って歩き続けてしまったのでした。

せっかくの「規則正しい生活８か条」も２日目にして崩壊（苦笑）

【ＮＧ】
・昨日の夜、パソコンの調子が悪くなってＡＭ３時までひとり起きていた。
・朝は８時に起き、朝食をとり薬を飲んだが、そのあと眠い＆のどが痛くて昼頃まで寝ていた。
・昼ごはんを用意するのがメンドウだったので、プリンとキットカットで済ませてしまった(^_^;)
・無理して新宿をうろつくな、といわれていたのに、２２時までうろついていた。

【ＯＫ】
・一応明るいうちに出かけたので、日光は浴びましたww
・今日はこれを書き終わったらもう寝ます。

おこられました。。。^_^;;　はい、すみません。わかっててやりました。
これ以上ふざけているとマーにマジギレされそうなので、明日からはちゃんとやります。
ええ、やりますとも。

あらためて、今日は相当疲れたなーー・・・確かに、無理してしまつた。。
明日倒れないことを祈ろう・・・

おやすみなさーい。

きのうは新宿をふらついてたので、今日はひとやすみ。
といっても、本当になにもやってない。

パソコンに向かってた時間が相変わらず長かった。
Blogのレイアウト変更を試みてみたけど（このBlogではありません）
何度やっても想定した形にならない。

危うくせっかく作った最初のレイアウトを破壊してしまいそうになったので、
危険を感じて(^_^;)きょうは退散（笑）。

３時間ぐらいトライ＆エラーをくりかえしてしまった。
まあ、このトライ＆エラーがのちの知識に積み重なるなら意味あるけど。
どうかなぁ。。

昨日ちょっと無理をしてしんどかったので、
きのうのうちに食料も準備して、今日はひきこもりを決め込んでました。
一歩も外にでなかった。

あとはゲームとマンガと雑誌。音楽はずっとかけっぱなし。
のび太のような生活でした。。

今週末は祖母の法事で岡山。
本当は木曜日に移動しようと前から思っていたのに、「準備をする」という行動が取れない。
親にも連絡とってない。まずい。
結局移動は金曜日だな。あさって（正確には明日）じゃん。…本当に行けるんだろうか。

今回は１日だけ友達とひさびさに会う約束をしていて、それはとても楽しみなんだけど。

それ以外は、なんだか予定をたてることができない・・・
土曜日が法事で、木曜日の病院までに東京に帰ってくればいいので、かなりフリーなのですが
なんか調子が出ないのかな。現実感なく、ぼんやりとしています。
「いつどこで何をやろう」と具体的に予定を立てることができないのです。

所さんじゃないけど
日本地図でダーツでもして、あてもなく旅でもしてみようかな。
それも空想なのか現実なのか・・・危ない感じです。
旅するにしても、あんまりちゃんと情報を調べたりする気力がないし
かといって、手がかりもなく放浪するような体力はないし。

空想はできても、それを紙に書いて具体的にしていくと、
ああ、ツライな、という感じです。この感覚、伝わるかなぁ。。。

いろいろ妄想していたら、生活指導のマー先生（先公・・？？）に
「旅よりまずは療養だろー(-"-)」と怒られました。
たしかにね。おっと、もうこんな時間じゃん。

でも実家もここ数ヶ月何度も帰ってゴロゴロしてたので、ちょっと退屈です。
しばらく住所不定になりますが、カメラとiBook持って行く予定です。

気力がないと言いつつ、妄想のなかではいくつか行き先の案があったりしてます。
ひとりでもラクに行けて、いい感じの写真が取れそうなスポット。
行けるかどうかは別ですが。妄想旅行で終わってしまうかも。

今週末の帰省の件。
今朝、親に連絡して確認してみたところ、
「あんたは遠方じゃから今回は出席しなくてもダイジョウブよーーー」との返事。
わたしの体調と交通費や家のことを気遣ってくれてことと思うけど（今回集まる親戚のなかでいちばん遠い）、もっと早く言ってくれ・・・２日前じゃんよー！！（困惑）

ということで、岡山行きはなし。
法事も、妄想旅行も行かないことになりました。

ここ数日元気がなかったので、体調的にはすこしほっとしたかもしれません。
友達と会えないのはとても残念だけど・・・

またもや東京の自宅にてのんびり生活となりました。
週末何しようかな・・・

今日はマーの仕事が「徹夜覚悟」らしいので、トミカの大整理大会（＝散らかすこと）でもしようかな。録画したリーガエスパニョーラも見なきゃ。

とりあえず、いい天気なので、今大洗濯中です。

きょうはいい天気。
きのうは１日ひきこもっていたので、今日は陽の光を浴びたいなと思い、
AMに大洗濯を終えて、１４時ごろ外出。

近所のサンドイッチ屋さんでお昼を食べて、そこから散歩スタート。
散歩の友はカメラ。

１００枚撮っても、「まあいいかな」と思える写真は２０枚に１枚ぐらい。
高台に上って、公園で落ち葉を踏んで歩いたり、夕焼け空を撮ったり。

うちの周りは割と緑が多い。坂も多いけど。気持ちがよかった。

カメラを持って歩くと視点が変わる。

あたしは空の写真が好きなので、上ばかり見て歩いてしまう。
あと、植物をよく見るようになった。
木の枝ぶりが気になったり、花を探したり。猫を探したり。

さすがに人様のおうちのお花がきれいだな、と思っても
勝手に撮ったら怪しまれるのでやらないけど、本当は撮りたい。

逆光の写真って影絵みたいで結構好き。
逆光で青空と木の枝の影のコントラスト。
今は木の枝にあまり葉っぱがないから、枝ぶりがおもしろいな、と思うとつい撮ってしまう。
そろそろワンパターンだな（笑）。

早くきれいな新芽が出たり、いろんな花が咲く季節にならないかな。
こんなことを感じる余裕というか、アンテナはいままで自分のなかになかったかも。
カメラのおかげか、休みがもたらしたココロの余裕なのか。

ノラ猫にも出会った。２匹並んで丸くなって座っていた。
誰かにえさをもらっているらしく、至近距離まで近づいても全然逃げなかった。
でもどことなく哀しい顔をしていたので、撮る気になれなかった。
目の色がにごっていたのは白内障かもしれない。年老いた猫かもしれない。

それにしても暖冬。
手は冷たいけど、顔が痛いほど冷たいなんてことはない。
１月なのに春みたいな気温だ。やっぱりちょっと気候がおかしいと思う。

あたしの家のまわりは住宅地なので、
カメラを持ってうろついている自分が怪しげな人間に見えないかどうかが気になる（笑）

あたしは散歩中にカメラ持って歩くのはむしろすばらしいことだと思うけど。(^^ゞ
見慣れた風景のなかに、なんか素敵なものを見つけたらうれしいじゃない(^_^)v

コンパクトデジカメならまださりげないけど、デジイチってでかいから観光客みたいだよね。

…人の家を盗撮？　学校帰りの子供をつかまえて写真を撮る変態？
とか、すれ違う人たちに思われてたらやだなーとか。自意識過剰ぎみ。考えすぎかーー（笑）
こんなご時世だからさー。なんだかね、気になるよ。

大きな公園とかだと心おきなく撮りまくれるんだけどね。

写真が趣味のマーのパパから「春になったら館山にお花を撮りに行こう！」というおさそいがありました（笑）。共通の趣味ができたので、父と娘で仲良くします。^^

そんなこんなで食料の買い物もして、帰ったのは日がとっぷり暮れたころ。
３時間ノンストップで歩いていたので、リハビリにしてはちょっとやりすぎたかな。
帰ってからは眠気がとまりません。PCの前でうとうと。

今日はマーは仕事でやっぱり徹夜になりそう、とさっき連絡あり。
帰ってくるのかな。。寝る時間あるといいけど。。
これからひとりでごはんも食べなきゃいけないんだけど、やる気なし…

いまは、食い気 ＜ 眠気です。ぐたーーり。
めんどくさいから、そこにあるパンとカップスープでも食べて寝ようかな（ダメ子）。

以上、とりとめなく終了。つかれた。

この冬は会社に行っていないので、ウールの洋服をほとんど着ていません。
理由は、クリーニングとかの手入れがめんどうなのと、
着ていて気を使う（毛玉とか、型崩れとか）のと、着てく場所がない（笑）こと。

ウールのコート、セーター、パンツ、スカート・・・
ボタンのシャツやブラウスもほとんど着てないです。
クローゼットとタンスのなかで、クリーニングしたまま休眠状態。

いままでは体型が気になって「モコモコのビバンダムみたいに見えるのでは？？」と
ダウンを敬遠してたんですけど、
モンクレールを買って以来、軽くてあったかいダウンの素晴らしさに開眼し（半分本当、半分ウソ。笑）
ノーブランドの安いダウンも、普段の散歩＆汚れてもいい用に２枚買いました。
それで、今年はほぼアウターはダウンのみ、って感じです。

中もロンＴに半袖Ｔを重ねて、上にニットジャージのパーカーとかをはおって、
下はデニムで、って感じが多いです。
あとはニットキャップをよくかぶっています。靴はスニーカーかビルケンとかの気楽系。

ブーツ、皮靴、はいてないですねー。。

そのかわり、ロンＴ、パーカー、ニットキャップは数がけっこう増えました。。
サッカーやフットサルのアパレル系ブランドとか、
（ボ○ボネーラは某氏が好きじゃないので着ないですけど…）
ストリートっぽいやつとかを着るようになりました。
ファッションがスポーツカジュアル系に変わった・・・。

「いつでもゴロンとなれる（笑）」「着ててラク」「ガンガン着れる」「気にせず洗える」がモットーです。でもパジャマやおっさんジャージとは一線を画したい。^^;　部活ジャージともちょっと違う。。

しかし、そんなリラックスな格好ばかりしていると、
たまにちゃんとした服を着る機会があると気分がひきしまります。

やっぱＯＮモードの服とＯＦＦモードの服は違うべきだなーと思う今日この頃。

以前は会社に結構カジュアルな格好で行ってたんですが（さすがにジャージはなかったけど）、
やっぱりジャケットとか、きちんとしたシャツとか着るとぴりっとするので、それもいいなぁと。
ブリティッシュトラッドっぽい服とかも好きなんですけどね。いまんとこ着てく場所がないですね。

で、さっきのノーブランドのダウンに自分でワッペンをつけて、ごまかしちゃおうと思っています。笑。
輸入雑貨屋さんとかで売ってるワッペン。（アンパンマンやポケモンとかじゃないですよ）

で、ネットでワッペン屋さんをいろいろ物色してたんですが、楽しい～～。
もともとシールとかロゴとか大好きなので、必要以上にいっぱい買ってしまいました・・・。

アメリカの企業ロゴとかキャラクターとか、よくわかんないスクールのエンブレムとか、
バンドものとか・・・だいたいどのお店でも扱ってるのは同じような感じでしたが、
中にはUSEDの正体不明のやつとかもあって。

配色がカラフルで形も大きさもいろいろなので、集めちゃいそうです。。
あの限られたスペースのなかでいかに印象に残る表現をするか。
ロゴやキャラの個性、レイアウト。しかも刺繍で。
糸の光沢や濃淡も味があって、ワッペンの世界も奥深いなぁと思いました。

ひとめで見て何のロゴやキャラだかわかんないけど、色や形がカワイイやつが好きです。
パチもんでもＯＫ。

こんど古着屋さんとかヴィレッジヴァンガードとかに行ったら、
ヘンなのをいっぱい買ってしまいそうです。。

ダウンジャケットにアイロンでワッペンつけたら溶けちゃいますよね。
接着剤もうまくつかないといやだし、やっぱ縫いつけるのが無難かな。

注文したワッペンが届くのが楽しみです☆