メグリ+メグルdays Side-B

きのう、母親と５日ぶりぐらいにTELした。
あいかわらずひきこもりがちだったあたしに、母は外に出る練習を勧めた。

『毎朝、マーが出る時間に一緒に家を出て、最寄の駅までいっしょに行って、
ついでに散歩とか買いものとかして帰ってくる』という案。

ふむふむ。いいかも。
朝弱いので、ひとりだと無理だけど、マーと一緒に出るならできるかも。
出かけついでに、もったいないからいろいろやりたくもなるかな？
なんだかできそうな気がしたので、今朝から試してみた。

朝８時すぎに家を出る。平日のこんなに朝早く外に出るのはひさしぶりだった。
登校する高校生とすれ違う。
狭い通りを急ぐ車。早足で急ぐ人や自転車。
やっぱり昼間の空気より、ずいぶんせかせかしている。

真冬の朝のはずなのに痛くない空気。白くない息。なんだか生あたたかい。
今朝だけかなぁ。

駅に着いて、マーを改札で見送った。地下道を通って反対側の出口に出た。
このあと、どうしよう。
会社に行ってたときいつも乗っていた、この駅始発の各駅停車。
あと３本後だから、座れそうだ。

…乗ってみようか。隣の駅まで行って、歩いて帰ってこよう。

そんなつもりで切符を買って、ホームに行ってみた。

電車なんて乗るつもりなかったので、ノーメイク。やばい顔。
なんのオシャレもしてない、超普段着。最近あまり似合わないと思えてきた古いメガネ。ニット帽。
できれば、親しくない会社の人には見られたくない。
っていうかノーメイクにこの格好だったら誰もわからないかも（爆）

財布とケータイとハンカチと家のカギしか入っていないカバン。ちょっと不安。
あ、コンパクトデジカメは持っていたけど。
戸じまりと火の元とエアコンのスイッチは確認したから大丈夫。

そんなことを考えながら電車に乗り込んだ。座れた。
iPod聴こう、と思ったらケースが空でがっかりした。
ひさびさの朝の電車。知ってる顔はいないみたいだ。安心した。
きのうの夜マーが仕事で深夜帰ってくるのを待っていたので、４時間弱しか寝ていない。
隣の駅に着いた。でもこのまま眠ってしまいたかった。

気がつくと乗り換えの駅に着いていた。あわてて降りた。
ここまで来たら、自分を試してみようと思った。
いつも通っていたのと同じようにやってみよう。

乗り換えて、立ったまま会社の最寄の駅まで。
いつもの道を通って、いつもの出口を出たけど、幸い誰にも会わなかったのはラッキーだった。
そのまま会社のビルに入り、１Fのコーヒー屋さんで時間をつぶした。

そろそろ始業の時間。
あたしはコーヒーを飲みながらケータイをいじって時間をつぶしていた。
こんなところで。

行けなくなってしまった職場だけど、仲間には恵まれていた。
ココロを許せて、プライベートでもつきあえる人が数人いた。
そのうちの１人（後輩）に「今日、来てみた」と思い切ってメールを打った。

本屋の開店が１０時。
読みたい本がいくつかあったので、物色して時間をつぶそうと思った。
開店と同時に入って、写真集とアートとコンピュータ、WEB関係のフロアで次々立ち読みしていたら、
平日の朝って本当にすいている。
かなり大きな書店なのだが、あたし以外にお客はフロアに数人しかいない。
思う存分立ち読みしていたら、あっという間に１時間半が経っていた。
後輩と１２時前に待ち合わせてランチすることになった。
これも成り行き。

何度も言うけど、ノーメイク。ご近所お散歩服。（笑）
でもこんな格好でも会いたいと思える人。

いろんな話をした。
仕事の話、仕事以外の時間の使い方の話、将来の話・・・
近いうちにまた会う約束をした。

話をしているうちに、
いつのまにか自分のベクトルが、真下じゃなくて少し前を向いていることに気がついた。
車を運転するときみたいに、ちょっと遠くを見ている感じ。

会社っていう枠組みのなかに戻る戻らない、休む休まないじゃなくて、何を大切に生きていくか。
仕事をしたいか、どんなふうに働きたいか、などなど。

この休息期間を経て、自分が忙殺されていたものがいかに小さいことだったかとか（それはそれで大事なことではあるんだけど）、狭い範囲のことにココロの大部分を奪われていたこととか、人生にとって大事な時間は何かとか、仕事時間とOFF時間の流れ方の切り替えって必要だーとか。

言葉で表現するのは難しいけど、仕事から離れてみて、働くことと生きることをうまく切り離して少し客観視できるようになった気がする。

そろそろこの休息期間も精神的にはまとめの時期に入っていると思える。
この日記もいつまで続けるかわからないけど、そろそろ終わりが見えてきたかも。

依然調子の波はあるけど、病気は確実によくなっている。
体力や持続力はまだないけど、外へでるモチベーションも時々はでてきた。

いずれまた働くことになると思うけど、それなりに忙しい生活になっても、
このブランク期間で得た大切なものを忘れないようにとどめて、残しておきたいと思っている。
どんなカタチで残すかは考え中だけど。

それを整理（総括）して、自分の中で消化して、
次のステップに自信をもって踏み出せるように準備する期間がもう少しほしい。
確実に自分の中で変化が起きているんだけど、それを忘れないように、
ここで得た大切なことをココロとカラダにしみこませるように。

だから３月復帰はまだ早いかな、と思う。

あと、新しいことも少し考えている。
まだ具体化してないので、もうちょっと固まったら書いてみようと思うけど。
家族にも相談しないといけないし。。

今日はずっと会いたかった人に２人会えた。
さっきの後輩と、もうひとりあたしがココロを許せる大好きな人。
それもすごくすごく嬉しかった。

成り行きで、思いつきで、ノーメイクで、ダサダサで出て行った１日だったけど、
自分で動きだすことで思いもよらない発見や幸せがおとずれる、ってことを感じられた１日だった。

といっても１５時ぐらいに帰宅して、夜まで疲れて眠ってしまったのですが。

充実した１日でした。

外に出る練習を徐々にはじめています。（自主トレ）

病院が終わったあとはバスに乗って寄り道して帰ることが多くなってきたんですが、
きのうは病院のあと、予約して１ヶ月半待ってたカメラのズームレンズが入荷されたので、それをGETしに新宿へ。

メガネがことごとく壊れてしまったので、ついでに新しいフレームの物色もしたかったんだけど、
お目当てだった店はなくなってしまっていました。涙。

通りすがりに、モザイク通りにある「かまわぬ」のお店で
４枚ぐらい、手ぬぐいを買いました。

手ぬぐいの柄を見るの大好き。
最近は洋風な柄も出てきてるけど、昔ながらの日本の柄もいいよね。
地色＋１色、２色で表現するシンプルな世界。
手書きの絵の味、色のコントラストも楽しい。
このシンプルさは、北欧のテキスタイルにも通じるものを感じます。

・・・しまった、何の話でしたっけ。
カメラのレンズ。せっかくだから買って即つけて、東京都庁に行ってみました。
で、新宿の夜景やビル街を撮ってきました。
写真はこちら↓
http://photo.megzoomer.com/

ちょっとよくばってしまい、昨夜はヘトヘトになってしまいました。
しかも疲れていて寝る前の薬を飲み忘れ、睡眠は１時間おきのとぎれとぎれ。
睡眠薬を飲んでないとやっぱりうまく眠れないのかなぁ。

朝起きたら動悸がしてちょっと怖かったです。
「薬を飲み忘れたから」なのか、「薬を忘れたことへの不安から」なのか、わからなかったんですが。
いちばん大事な抗うつ剤だったので、まずかった。

でも睡眠薬以外を、朝の薬と一緒にのんだら落ち着きました。

朝、マーの出勤といっしょに家を出て、改札で見送って、
それから今日は・・・とても疲れていたので近所を少しだけ歩くことに。
うれしくてきのう買ったレンズをつけたカメラ持参です。
シャッターチャンスがあるかどうかわかんないけど、とりあえず持ってきてみました。

今朝は寒かったのでなるべく陽のあたる場所を散歩。

しかししばらくするとひとり撮影大会に・・・
高架橋の上から線路を撮ったり、歩道橋の上から道路を撮ったり。
椿を撮ったり。今日であった猫は１匹だけでした。

ちょっとの散歩のつもりが、撮りながら歩くと夢中になっちゃって。
半径２キロぐらいの範囲だと思うんだけど、
結局２時間ぐらいかけてゆっくり撮り歩いてました。

家のいちばん近くの農園で、ピンクの梅が咲いていた！
これが今日見たなかでいちばん素敵な被写体でした。

ひさびさに見た明るいピンク色の花はめっちゃキレイで、
なんとかその美しさを収めようとバシバシとったけど・・・どうかな？

明日は節分→立春。
あしたはPhotoBlogに今朝撮った梅の写真をアップしようっと。

帰ってきて、洗濯して、パソコンに向かってたら眠くて眠くて・・・
きのうの疲れや、眠りの浅さもあって、今日はそのあと寝たり起きたり。ダレダレな有様でした。
しかも疲れからか、甘いお菓子をたくさん食べてしまい後悔。。。

ほどほどに動く、ってのが難しいっすね。

でも今日は、最初は疲れてるからやめようかなーとおもったんですが、出かけてよかったです。
こんな感じでぺースを徐々につかんでいけたらいいのかな。
朝の散歩、イイ感じです！　飽きっぽいあたしですが、習慣化していくといいなぁ。

節分には豆まきはしなかったけど、
予約していた「ＦＣ東京「勝」恵方巻」を食べました。
普通の恵方巻にカツが巻かれてて、表に東京のステッカーが張られてるだけなんだけど。
北北西ってこのへんか？とかいいながら。
無言でもくもくと食べるしきたりらしいので、だまって食べたけど、
そういえば「ことしはタイトル獲れますように」とか祈りながら食べないと意味ないじゃん。（笑）
何にも考えずただ丸かぶりしてたよ。

関西の習慣らしいね。セブンイレブンが全国にひろめたそーな。
岡山には恵方巻なんてなかったよ。ただ庭に向かって豆まいて終わりだったような気がする。

きのうは会社のＮ先輩邸に後輩のＭちゃんと一緒に行きました。
あたしは午前中頭痛がきてて、３時ごろから参加。
ついたときにはもう２人ともワインを１本あけてまったり出来上がっていておもしろかった。

あたしはくやしいけどアルコールを止められてるので、ノンアルコールビール持ち込み（！）で参戦。
３時～７時ごろまでずーーーっと食べて、しゃべり続けてたのだ。お正月みたい。
３日分ぐらい食べた気がする（笑）

●食べたもの
・オードブル（オリーブの実の漬けたやつと、パテ＆フランスパン）
・ゴルゴンゾーラのマカロニグラタン
・お手製ナムル
・ほたて、サーモン、寒ぶりのお刺身
・九州風水炊き（鶏の骨付きぶつぎりと、鶏団子入り。鶏のだし×昆布だしの微妙、じゃなくて、絶妙なハーモニー（笑）。）
・いちご
・ノリエットのケーキ

あれ？このほかにもまだなんか食べたかも？
忘れたら指摘してください（ふたり、読んでたら。笑）

どれもこれもおいしくて、３人でひさびさにいっぱいしゃべって楽しくて、
幸せwwwな時間。
おなかがはちきれんばかりの状態でおうちに帰ったです。

体重を計ったら、前日より１キロ増えていた。
でも確かに１キロぐらい食べて飲んでたかも(笑）

こんなに食べられるようになったんじゃん。
ウィダーと爽健美茶のみの生活から、おいらもずいぶん回復したもんだ。。

Ｎ邸で、
オレンジ色の夕日と、都心を一望！の夜景をみました。ぜっけい。

カメラを持っていったけど、お料理の写真ってむずかしーーい。。
照りとか、光の加減とか、角度やアングルで見た目がぜんぜん変わってくるからねぇ。。
においや味は写真からは伝わらないから、その想像力を視覚をとおしてかきたてるような・・・
食べるものって、直接的なぶん、難しいねーーー。

若干体重が増加気味になってきたのでやばい・・・
今日からラマダンに入ります。（笑）

しごとのほうは、
いろんな話を聞いて、３月復職はやめたほうがよさそう、という結論。
自分のココロと体力の準備期間としてもそうだし、
会社の組織がらみのスケジュール的にもアレのようで。（以下省略）
しばらくリハビリしながら、情報仕入れながら、様子みます。

きのうＮ先輩からお聞きしたんですが、
長いこと会っていなくても、ときどきこのブログを読んで
あたしのことを気にかけてくださってるかたがいることも知り、、、感謝です。。

大丈夫。まだ完全復活じゃないけど、ずいぶんよくなってきてます。
１ヶ月で戻れると思ってたらもう半年たっちゃいましたが。
あたしにとっては長いようであっという間の半年でした。

同じことを繰り返さないように、
あと、ハートの面でも働き方の面でもバージョンアップして社会復帰できるように
ゆっくりリハビってます。

よくなってきて、楽しいことや夢中になれることが増えてくると
苦しかったときのことを忘れがちになってしまいます。
ほんと、あたしという人間は・・・反省です。

いろんな形で支え、励ましてしてくれた人たちの言葉とか、心遣いとか、
それがあったから今の自分があるんじゃん！ってことを胸に刻んで日々をすごしていかないと。
感謝の気持ちをぜったいに忘れてはいけないし、苦しかったときのことも記憶に残しておきたい。

深みとか温かみとか優しさとか・・・
賢い働き方とか・・・どこで線を引くか、とか・・・
いちばん大事にするものは何か、とか・・・

ちょっとでも人間的に成長して戻りたいとおもってます。
もう、同じことを繰り返したくはないし。

・・・ではでは、また書きます！

人に会ってはしゃぐと翌日その分の裏返しでさみしさがはねかえってくる。
きのうはしゃいだぶん、今日はちょっと落ちてます。

朝寝坊して、マーの出勤の時間までに出かける用意ができなくて
朝の散歩をさぼったからかな。

でも落ち幅は前に比べると少ないから、家のなかでは動けるんだけど。
好きなことしかやる気がありません。やる気が出ないことは、放置してる。
洗濯ものの片付けと、お風呂掃除と自分の食べた食器洗いぐらいはやりましたけど。。

そんな自分がいやになる。

結局、こういうときは毎回思考回路がワンパターンになってしまうんだけど。
日々忙しく働いているみんなが充実してまぶしく見えて、それに比べて自分は？って思って、何もしてないいまの自分にいらついて、「好きなことだけして遊んで、さぼってるだけでは？」と自己嫌悪におちいって、うわぁぁーー！ってなって終わり。

いつも、同じこと言ってらぁ。あたし。もうやだ。

考えたって同じだ。
だったら考えないほうがいいや。

そんな感じで、ひさびさに聴いてなかった音楽を聴いたり、
録画してたまってたビデオやらバルサの試合やらを見ながらすごした１日だったのでした。
普通のテレビが見れません・・・なんか、いらいらしてしまう。。
午前中眠すぎたので、ひさびさにタバコ吸っちゃいました。

きっと、３月あたまの復帰が（自分のなかで）白紙になって、
目標を一時的に見失っているせいもあるのかも。
やろうと思っても、体力がついてこなくてできないくせに。
気持ちだけが前に行っていらだつ。

いったいこの生活をあと何ヶ月続けたらいいんだろう？
好きなことだけやってるのは快適で楽チンだけど、だらしない自分に納得いかない。
達成感、満足感がほしい。
やる気がないけど、重い気持ちを振り切ってがんばるべきなのか？
でもがんばるエネルギーがない。そんなヘタレな自分が嫌。

音楽とか写真とかサッカーとか、なにかに夢中になっているときは忘れているんだけど、
なににも夢中になるエネルギーがないときは、
やっぱりさっき書いたみたいな思いでどうにもならない憂鬱をかかえてしまいます。

だから、考えたってしょうがないんだってば。

明日は何か撮りに行こうかな。
明るいことを考えよう。
せめてこの部屋に音楽でもかけよう。

半ばヤケクソ。
寝ておきたらきっと元気になるよ。
明日外に出たら少し考えが変わるよ。

切り替えたい。切り替えよう。
やけ食いはやめよう（苦笑）。

きのうは３：３０に寝たんだけど、なんだかいやな夢でうなされて６：３０には目覚めてしまった。
内容は覚えていないけどとにかくヤな気分だった。
歯ぎしりするくせがあるんだけど、相当やっちゃってたようで、朝起きたら左の奥歯が痛かった。
（いまはもう治ったけど・・・）
アトピーも寝てるあいだに引っ掻いてしまってたみたいで、
首の後ろが傷になっていた。いてーー。。

きょうも一度は外にでておかなくちゃ、と、
朝８：００にマーと一緒に家をでて、駅まで見送り。今朝は寒く感じた。
その後ドトールでコーヒー飲みながら、買ってきた新聞と持ち込んだ雑誌２冊をよんだ。
寝不足で疲れてて、これ以上散歩する元気がなかったのだ。。
カメラも、コンデジを一応持っていったけど、撮る余裕がなかった。

きのう吉祥寺にでかけていってちょっと疲れたのと、寝不足で・・・
お昼、パンをかじりながらあまりの眠さに食べながら寝てしまい、
何度もテーブルにパンを落として「はっ」と目が覚めた。（笑）
結構、きてます（苦笑）

とりあえず、洗濯と洗い物と掃除をすませたので、
もう、今日はこれから休みます。ちょっとしんどい。

きのう今日と、あんまりうつの調子がよくありません。
考えはじめるとマイナス志向にいっちゃって危うい感じです。けっこう不安定。
あえてあんまり深く考えないようにコントロールしています。

日光をあびると脳のセロトニンという物質が増加して、うつに効くらしい（ソースはあるあるじゃないよ。笑）ので、家でいちばん日当たりのいい寝室で、音楽聴きながら縫い物したりとかしてます。
（ワッペンをジャケットにべたべた縫いつけているだけなんだけどww）
ひなたでうたた寝って気持ちいい。

ほんとはお昼は外で食べようかと思ってたんだけど、
あんまり外に出れる気分じゃないので、いまはおとなしくしています。
なんか頭が重いです。全般的にやる気がないです。

鼻のアタマににきびができそうで、「それだけは避けたい！」と冷やしていたんだけど、
どうも出てきちゃいそうな気配です。
今週末、人に会うのになぁーーーいやだぁぁ・・・

いまは、静寂がちょっと怖いです。
かといって騒ぎたいかというと、そんなこともない。
一方的にしゃべりたてるTVはうるさいので、音楽を聴いてます。

木村カエラのニューアルバムを買いました。だんだん曲の路線が売れ線系になってきてる。。
2ndよりはいい感じだけど、結局シングルの寄せ集めだよね…　
リリースのペースも速いし、事前プロモーションとかもかなりすごかったし(Y!で全曲無料試聴させたりとか）売っとけ！路線全開でなんだかね。
個人的にはファーストアルバムの荒削りな感じがよかったなぁ。あのままロックな感じでいってほしかったんだけどなぁ。

アルバム発売日の翌日に、リップスライムの人とつきあってる、っていう報道。
話題づくりのためにわざと今日発表したにちがいない。恣意的。
まあ別にこの年なら普通につきあうでしょ。どーでもいいけど。

カエラちゃんもデビューしたての頃の純粋さはすっかり消えて、
擦れてきちゃってちょっとさみしいっす。相変わらずかわいいけどね。
若いっていいなぁ（爆

なんかなーんにもやる気がでない・・・orz
夕方元気が出たら外に出てみようかな。

本屋さんとか、レンタル屋さんとか、コーヒー飲んだりとか・・・

まったり。

ちょっと、見失ってる。つらい。

お昼前から寝ていて、いま起きました（汗

本当は朝からでかけたかったのに、体がうごかなかった。

でもここ数日の不調が、睡眠でちょっとすっきりしたかんじ。
熟睡してたのか、夢もみなかったような。。

天気予報によると、東京はこれから雨がふるみたい。
外がすっごく暗くなってきました。
でも、ちょっと近所にでかけてきます。

本屋さんと今日まで半額キャンペーンのレンタル屋さんを物色して、
そのあと食料をかいこんできます。

きのうも、おとといも、ひきこもラーだったので。
ひきこもリング、ひきこもリスト、ひきこもラー、ひきこもごも。（壊）

吉祥寺に行って以来、写真１枚も撮ってないなぁ。
雨の日はデジイチを持ち歩く気にならないので、コンデジをかばんに入れていこう。

なんか被写体あるといいけど、ピンと来ないときは来ないので、
今日は駄目そうな気がする。猫や犬に出会うのとか、運だけどね。

って言いながら音楽聴いてたらちょっとまったりしてきた・・・おしりに根っこがはえちゃうよ。
でかけるまえに、大きな声で「がんばるぞ！」って言ってみようかな。
元同僚のＣ先輩がよく隣の席で言ってたみたいに（笑）。

まぁいいや、行くぞって思ったらでかけよう。

それにしても最近迷惑な宣伝トラックバック多い。気づいたら消すようにしてるけど。
Yahoo!ブログはコメントするのにログインしなきゃいけないなんて納得いかない仕様だし、携帯からみれなかったりとかいろいろ不便なので、じき移転するつもりでいます。
（いつまでもベータ版だし、Y!もあんまりブログはこれ以上強化する気ないんじゃないかなぁ・・・）

この日記もちょっとずつレンタルサーバのほうに移行の準備をしてます。
でもYahoo!ブログの場合、自動的に移す手立てがないので
手動でコピペ…たいへーん。やっと１０月ぐらいまで、できました。
いろいろあったんだなぁとか、振り返りながら。

引越し先はここになる予定。↓
http://megzoomer.com/diary/

そらまわっとる、じゃなくて、からまわっとるです。
結局、腰が重くて外出できたのは２１時前。
近所のスーパーに行って、本屋に行って、レンタル屋さんに行く予定だったんだけど。

・スーパーにエコバッグを持っていっても、ビニール袋もらってたら意味ないんじゃない？（セルフツッコミ）

・吉祥寺の本を買ったと思ったら下北沢の本でした。まつがえた。。。
帰りにモスでコーヒー飲んでて袋開けて気がつきました。
なんでだろう？たしかに手に取ったはずなのになぁ・・・？？？と思いながら、
本屋にレシート持って交換に行きました。

・レンタル屋さんのカードを忘れました。借りれなかった。。
今日までレンタル半額だったのに。もったいなし。

・なんかのどがイタイ。食欲もない。アタマが重い。風邪かなぁ・・・？

マーは仕事でまだ帰ってこない。食事も食べて帰るって。この時間じゃ、終電も無理かなぁ・・・

もう、今日は薬飲んで寝ちまおう。。
明日はマイミクさんにはじめて会うのです。同じ年の同じ日に生まれたひと。
ちょっと緊張っすwww。

やべっ、のど腫らしちゃった。加湿器＆マスクで完全防備して寝たはずなんだけどなぁ。
外から帰ってからうがい手洗いは確実にやってるし。
熱はないからそんなに心配ないとは思うけど。。

あたし、ノドは鬼門です。（そういう言い方するっけ…）すぐヤラレる。
あなたの熱はのどから？鼻から？とCMで聞かれると、「のどだよ」と答えたくなる。

病院行こうかなぁ…市販の風邪薬で様子見るかなぁ…
明日あさってと休みなことを考えると、AMに病院いっといたほうがいいかもなぁ。

結局、きのうの夜マーは帰れずでした。徹夜。４時ぐらいまで仕事してたみたいです。
会社の近くに天然温泉があって、そこに入って休憩室で仮眠はできたみたいですが。

下着、コンビ二で買って着替えろよ！とか心配してしまうあたし・・・（笑）
今日これから大きな作業があるらしいので、今夜も徹夜っぽいっす。
さっき出勤した、ってＴＥＬがありました。

彼が転職して以来いちばんの忙しさだなwww
エンジニアなのでこういうの慣れてはいるけど、やっぱ若くないんで（爆）
２連徹、３連徹は心配っす。。

ひさびさに、擬似ひとりぐらしを体験しております。
今日は午後から夕方まで吉祥寺に行ってきまっす。

古いメガネがことごとく壊れて（レンズが欠けちゃったりとか、
実家帰省中にフレーム曲げちゃったりとか…フレームは直せると思うけど）
新しいメガネを作ったので、それを取りに行って
マイミクさんに会ってお茶してきます。

メガネは、なんとなくビビビときて、ビビビ婚しちゃったけど、大丈夫かなぁ。
赤っぽいフレームです。

最近コンタクトをつけると具合が悪くなるので、もっぱらメガネです。
よく「めがねめがね」となってしまう。

さーて、体がどうも動かんのう。
ぱーっと朝風呂でも入ってから、病院行くかどうか検討しようっと。。

今日は同じ生年月日のマイミクさんと会ってきました。
そしたら、別の同じ生年月日のマイミクさん２人も、
たまたま今日会う約束をしてると聞いてびっくり。なんか電波が流れてたのかなぁ？？
あたしは途中から都合があわなくて全員とは合流できなかったんだけど、
同じ生年月日の人々が同じ日に集結するなんて不思議☆

今日会えなかった人とも、一度みんなで会ってみたいです。
みんなで盛大に誕生日会をするとかね（笑

mixiってこういうのがあるからおもしろい。
いま５～６人同じ生年月日の人とつながってるけど、
こんなにたくさん自分と同じ日に生まれた人が全国にいるなんて。
んで出会って話してること自体不思議。
ネットがなかったら出会うことはおそらくなかっただろう。

っていうか自分のいま知ってる範囲でこれだけだから、
まだまだいっぱいいるってことだよね。

日本で１日に何人の子供が生まれてるんだっけ。
うちらの世代は団塊ジュニアだからいまの時代よりかなり人数が多いはず。
総務省の統計とか見たら多分わかるよね。

何がきっかけで出会いがあるか、わかんないもんだね。
インターネットの存在自体、自分の子供の頃にはこんなに普及するなんて想像もできなかったし。
トランシーバーにはあこがれたけど（笑）、
老若男女、ひとり１台携帯を持って、いつでもどこでも通信するような時代になろうとは。

ってなんか言ってることがババくさいなぁ。

いろんな人に会って、ひさしぶりににぎやかな１日でした。
外に出て行って人に会えるようになった！ってのもうれしいことだ☆

マーもようやく今、帰ってきました。ヒゲＭＥＮのヒゲがかなーり伸びており、ヨレヨレな感じでありました（苦笑）
なんとか２連徹は逃れた模様。でもしばらく忙しい日々が続きそうです。
とりあえず、思う存分寝てもらおう。

ＢＧＭはスガシカオの「ALL SINGLES BEST」。
スガシカオは昔好きだった。しばらくマンネリ感があって何年も離れてたんだけど、
最近「午後のパレード」が自分のなかでヒットして、また聴きはじめました。

やっぱこの人、いい曲作ってくるなぁ…　
シングルだから単に売れ線のメロディっていうわけでもなくて。
アレンジとかも手抜きがない感じ。
ハズレなしで結構、珍しく感動しました。昔のだと「黄金の月」とか最高。。

スガシカオは３０歳のときにサラリーマンをやめてプロミュージシャンになりました。
あたしも３０歳。
今日あった人も３０歳。福西も３０歳。
なんだか変わろうとしている人が多い。

だからあたしも変わる、ってのはおかしいけど
いまがあたしのひとつの転機になってるのは自分でもわかる。

鹿島アントラーズのマスコットの「しかお」「しかこ」のネーミングは
あんまりではないか？と話していた矢先だったので、
家に帰ってパッケージを開けたとき
「あ、シカオここにもいたじゃん！」と笑ってしまったよ。

「春夏秋冬」もとってもいい曲でした。

ベスト版だけど、いい加減な感じじゃなかったので
とりあえずシカオをかじってみたい人にはとくにお勧めかもーー。

きょうはなかよしの後輩のおうちに泊まりに行く予定だったのに、
体調がわるくていけなくなってしまいました。涙。

朝起きたらきのう以上にのどが痛くて、すごい声＆鼻水…
大山のぶ代もビックリだよ。
ちょっと、微熱もある。全身がだるい感じ～～

やべー、だましだましやってたけど、ほんとに風邪ひきました。
きのうの朝本当に病院行っとけばよかった（涙）

マーも帰ってきてるし、ゆっくり休もう・・・

せっかくみんなと遊べる休日なのに、かなしい。。
だって平日はひとりだし、みんながいるときぐらい、会いたいじゃん。
さみしいんだもん、ぶっちゃけ。

来週ひとり旅にでることにしました。
っていっても、元会社の先輩のおうちに遊びに行きます。島根県。雪積もってるかな～～

ちょっとだけ"鉄子"のあたしとしては、青春１８きっぷで行きたい気分だなぁ。
日本海まわりとかで行ってみたい。絶対マーに止められるだろうけど（笑）

っていうかその前に絶対風邪治すぞぉーーー。
あ゛～～～。カラダがだりぃ～～～。たいぎぃ～～～～。（←たぶん岡山弁）

マーは昼ごろまで眠ったあと、髪を切りに行きました。
お茶ノ水でギターも物色したい、なんて言いながら出かけていきました。
極度の仕事漬けになると自分へのごほうびがほしくなる気分、わからなくはないけど～～～
にしても元気やなぁ。だいじょーぶか？

ぷりんがたべたい。

風邪、熱はほとんどないんだけど、鼻とのどがやられてます。
２～３日経てばよくなると思うけど。
リンパ腺もちょっと腫れてる。カラダがだるいですｗｗ

明日いけたら病院行ってこよう…
いくつかの予定をキャンセルさせてもらってしまった。。ごめんなさい。。
やっぱ人ごみとか乗り物とかでもらってきちゃうんだねー。
最近でかけられるようになったから。

今日は昼ごはんを食べに外にでたついでに、本屋で何冊か本を買いました。
ひとつは、あたしのカメラ「Nikon D40」のムック。やっと発売されたーー！
メーカーの付属マニュアルを基本的に読む気がないＯ型なので、
カラーで字がおっきくてわかりやすい市販の雑誌はありがたい。

なんだか最近被写体や撮り方にマンネリ感を感じていたんだけど（オイオイ、もうかよ。笑）、
こういう本をみたら「まだ１００分の１も活用できてないやん！」と突如意欲がわいてきた。
おもしろい写真いっぱいとりたいっす。

なんかねー、メッセージのある写真がとりたいんですよ。才能ないくせにね。
単にキレイっていうだけじゃなくて。かといってわざとらしく演出したものでもなくて。
ひらめきに限界を感じたときは、
写真集とか画集とか雑誌とかめくっているといろいろやりたくなってくるね。刺激って必要だーー。

あとは「スーパーさぶっ劇場」２冊と（笑）、うつ克服体験談の本。

うつの本は、以前「ツレがウツになりまして」をマーが買って読んでいた（笑）
でも、あたしは読むとよけいウツになりそうで怖くて読めなかった。

最初の通院のときに「うつと自律神経失調症」の本を買って、どんな病気か確かめたとき以来だ。
具体的に社会復帰するためのなにかがつかめるといいなぁと思って、
１年２ヶ月休んで復職した人の体験談の本を買ってみた。

・・・で、さっき読んでみたけど、途中から苦しくなって読めなくなってしまった。

やっぱり人によっていろいろ違うんだなぁ。
その人は１年２ヶ月休職していたそうだけど、「ひまで退屈だと思ったことはなかった」という。

あたしは、ひまで、退屈で、人に会いたくて、しょうがないと感じることも多いよ。
いろんなことができるようになってきて、「これをこうしたいんだ」っていう具体的な目的（ex.○○の写真を撮ってみたい！とかね）が何か見えてはじめて、夢中になれることを取り戻せて、自分にもできることが増えたんだ、ってすこし自信がついた。

でもいつもいつも目的を持ってしっかり動けるわけじゃない。
現に今は風邪でエネルギー切れて、明日の予定は何も入れることができないし…
風邪ひいてなくても気分がのらなくて何にもできない日も多い。

なんとなく、やりたいことを、やりたいだけやるっていう生活は、最初の数ヶ月で飽きてしまった。
忙しい人たちを見るにつけ、自分は何やってんだ、って落ち込むことも多い。

たしかに時間やココロのゆとりをもてたことには幸せを感じる。
だけど人に会えないこと、誰とも話さないこと、カラダがうごかないこと、目標がもてないこと、そういう自分が情けない、許せないと思う時間はすごくつらいのだ。。。

貧乏性っていうのかなぁ。
こういう性格だから余計治りにくいのかもね。

はたらかない自分は情けないのか？
そんなことはない、と思うけど、何もしないことは罪のように思えてしまう。

お年寄りたちは若い頃にがんばって働いてきたからいまの悠々自適な生活があるわけで。
まだ若い（自称）自分がぐうたらしてるなんてイケナイコトなんじゃないかと。
かなえたい夢があるならいいけれど、何か具体的なものに向かっているわけでもなく。

そんな気持ちで１年２ヶ月も過ごすなんてあたしにはありえないんじゃないかと思った。。
人それぞれだよね。きっと。

読んでいるうちに著者の気持ちと自分の気持ちとのギャップがだんだん大きくなっていって共感できなくなってしまい、いざ復職の章になって、具体的に書いてあることがいちいちしんどくて、想像するとダメな感じで、これ以上読み進めることができなくなって本を閉じた。

やっぱ、まだ治ってないのかな。

主治医の○○ッチはあんまり具体的なことを言わない。
きっと、あたしが戻りたいといえば止めないんじゃないかと思う。

戻りたい、ってすっごく思うこともあるけど、
想像と現実は違うんだ・・・
えいやっ、と飛び込めば行けるもんだろうか。
いや、まだ無理な気がする。。

ちょっと自信をなくした。
本、買わなきゃよかったなぁ。。（苦笑）

いったい、出口はいつ、どこに現れるんだろう？？
また、迷走をはじめたよ。あばれる気持ち。
こんなことをここに書いている自分も、めっちゃうっとおしい。

でも吐き出させて。ごめんなさい。

長いよーー。６ヶ月。
でも絶対に、最初に比べればよくなってはきてるんだ。
落ち着こう。この期間で得たいいことを思い出しながら。
この日々は、絶対無駄にはなってないはず。って言い聞かせながら。

という本を読んだ。
きのう別の本が合わなかったのに、懲りずに。

この本、イラストレーター？の妻が、サラリーマンでうつになったダンナさんのうつ病の日々をマンガにしてる。
かなりコメディタッチでおもしろおかしく。

３０分もかからず読んでしまった。
・・・そしてすっごく共感したのだった。

「亀フトン」、「申し訳ない節」、「世の中のなんの役にもたってない」的気持ち、
気持ちがあがってるときと下がってるときの波の様子。
この本にでてくるダンナさんとあたしの気持ち、すごーくシンクロした。

マーがわたしに卵の白身を食べさせたがる理由も、
元ネタはこの本か～～～ってわかった。（笑）

そっか、時が経つのを自分のペースで待てばいいんだ。
…って思った。
めっちゃ単純なことなんだけども。

よくわからないけど、年度替わりの話とか組織変更の話とか、
会社の中の話をいろいろ耳にすることで、

自分のなかで、早く戻らなきゃ！このタイミングが一番いいんじゃないか！
と期限を決めて焦る気持ちが知らない間につのっていたような気がする。
別にだれからいつまでに戻れ、って言われてるわけでもないのに。

会社のみんなに自分の存在を忘れられたくないから。
はやく誰かの役にたちたいから。
ひとりの時間がさみしいから。

…いろいろ理由はあるけど、とにかく、焦っていた。と思う。

人に会えるようになった。
電車やバスに乗れるようになった。
少しなら街に出るのも平気になった。
会社の近くにも行けるようになった。

そうやって「できるようになった」「元気になった」自分を、
本当の状態以上にがんばって演出してた部分もあるようにも思う。

「こんなに元気になったよ！もうすぐ戻れるよ！」ってはやく言いたくて。
「私は世の中の役にもうすぐ立てると思います、だから忘れないでくれーー」って言いたくて。

うつ病の人は、暗くてずっと自分の殻に閉じこもっていて、自殺願望があって…
気持ちの持ちようの問題じゃない？　気合が足りないんだよ！的な
世間の暗いイメージも払拭したかったのかもしれない。
（そうじゃなくて、うつ病のメカニズムはちゃんと科学的に原因があるっす。
だれだって、うつ病になる可能性があるんだよ。）

でも、そんなに見栄をはる必要はないじゃないか。
あせって動こうとせずに、自分の心と体の声にもう少し耳を傾けようよ。

それに１年半の間は、幸いなことに傷病休暇だから給与の補助を受けられるのだ。
無一文ではないぞ。

ということは・・・MAXあと１年あるってことかぁ。。

ここにこうやって書いているのを会社の人たちも何人か読んでいるから、
まだあいつ休むのかよー。とお困りだったり、心配をおかけしているかもしれないけど、ごめんなさい。

すいません、あたしはまだまだ戻らないかもしれません。
とにかく、本当の意味で復活するまで時がたつのを待ちます。

いまの時点で「いつ」っていうのはいったんクリアにします。

とにかく、自分を本来の状態より、よく見せようとするのはやめます。
（女を捨てるという意味ではありません！！！　笑。）

ありのままの状態をもういちど受け入れて、１日１日を進んでいきたいとおもいます。

この本にかいてあった「ツレ」（だんなさんのほう）のあとがきを読んで、
あたしは涙がとまりませんでした。
なぜなら、彼が大切にしていた「知人からの言葉」があたしとまったく一緒だったから。

あたしも、気持ちがめちゃくちゃになってこの世から消えてしまいたくなった夜、
ある人にメールを打ちました。１１月の終わりごろだったと思います。

翌朝、その人からもらったメールを今もたいせつに保存しています。

そこに書いてあったことば。
「夜は必ず明けて、お日さまはまた上ります。誰の上にも。今日もお日さまが出ていますよ。」

今闇の中にいて、あたしは上がったり下がったりしてもがいている。
だけど、必ずいつか夜が明けて、こんな日々もあったな、って思えるときが来るんだ。

「日の光はセロトニンの分泌を促して、うつに効くんだ！」って言いながら、
カーテンを開けて朝日を浴びながらそのまま眠ってしまっていたりするんですけどね。笑。

この言葉を大切に胸にきざんで、今日もいちおう元気に生きてます。
ちょっと病気が悪くなったように見えるかもしれないけど、あたしの居場所はかわってないです。

いつか、大切な人たちと楽しく飲んだり騒いだり（笑）いろんな話ができる日を心待ちにしてます。
モチロン会えそうなときは、会いましょう。
ちょっと時間はかかるかもしれないけど、ときどきはあたしのこと思い出してくれるとうれしいです。

うん、またちょっと、何かが変わったかも。
家にいるだけなのに、いろんな波がやってくる毎日です。

20：30に始動してチョコをつくり、ごはんを作って
マーが帰ってきたのが23：30。

やっほー、なぜかダッシュのバレンタインとなりました。
３時間でなんとかなったよ！（笑）

無事プレゼント（ウォレットとコインケース）とチョコを渡して終了～～！
日付変わっちゃったけど。

チョコは自分でいうのもなんだけど、かなりうまくできたんっすよ。

生チョコを作って、板チョコぐらいの厚さで冷やし固める。
それをいちごの個数分に切って、
へたを切った生のイチゴをまるごと１個くるんじゃうのだ。
それにココアをまぶしてできあがり！　かんたん♪

本当はこれにおもちをかぶせてチョコいちご大福にする、
っていうレシピだったんだけど、もちは面倒なので断念。
だけど餅でくるまなかったのが、逆に正解だったと思う。

一見フツーのトリュフだけど、中に生のいちごが入ってるという状態っす。
これが、かなり、うまかった！

生チョコに生イチゴ。
生チョコの濃厚さとフレッシュないちごの果汁のジューシーさが、
口のなかで微妙、もとい、絶妙なハーモニーを奏でます（笑）

マーからは１００点をいただきました。

やったね！！！

これ簡単だしまた作ろうっと。
イチゴがフレッシュなうちにはやく食べなきゃいけないけどね。

その他、おやつ用に栗チョコ、バナナチップチョコ、くるみチョコも作りました。
（たんにチョコをからめて固めただけだが…）
まだ固まってないので(^_^;)、これはまたあした。

ふーー。
ロナウジーニョのようなヘアバンドで髪をまとめて、
メガネにマスクという怪しいいでたちで作っておりました。

だって風邪なんだもん・・・。

ちょっと、がんばりました。
日ごろなんにもやってないから、少しは恩返しになったかな？

明日は午前中病院。カラダは・・・ちょっとしんどい。。のども痛い。
ゆっくり寝よう。。

（AM 5:00追記・・・寝れなかった）
明日は雨の後の晴れだから、写真日和になりそうだけど、元気がでないかなぁ。
元気がでないときは、感覚もにぶるからなぁ。これはいい！っていうシーンに気づけなかったり。
もったいないなぁ。とりあえず寝よう！！

きょうは病院の日。

最近は病院にもカメラを持って行き、帰りに寄り道して撮影したりしてたんだけど
今日は風邪でしんどくて無理！とおもって持っていかなかった。

しかもAM５時まで寝れなかったために予約の時間に寝坊してギリギリになり、タクシー呼んじゃった…

でも外は昨日の雨で空気が洗われて、すっごくきれいな青空＆快晴。
風がすごく強いけど・・・それ以外は写真日和なのになぁ、もったいない。

診察を終えて、薬をもらって・・・今日はまっすぐ最寄の駅までバスで帰りました。
コンビニ寄って帰る途中、2/2に咲きはじめの梅の写真を撮った近所の農園の梅が満開！

家から徒歩３０秒ほどのとこなので、とりあえず帰って荷物をおいて、
カメラだけ持って梅の撮影。
しんどかったけど、青空と白梅のコントラストがすっごくきれいだったし、
光の当たり方もちょうどいい時間で、きれいーー今撮っておかねばーーー！って思って。
執念？？（笑）

気がついたら集中して３０分ぐらいの間に１００枚ぐらい撮ってました（笑）
いい感じのが撮れてたら、またPhotologのほうにアップしてみます☆

でも帰ったら体調はぼろぼろ。。。
全身がだるくて、のどとアタマが痛いです。リンパ腺もあいかわらず腫れてる…

うがい手洗いをして、薬を飲んで、
ひと息ついたらすっごく眠くなってきました・・・

これから少し休みます。。

きのう、東京では春一番が吹いたってね。もう？？？とビックリ。
今年は本格的な冬がこなかったねーー。。
このまま春になっちゃうのかなぁ。なんだかすごく心配。

また夏に洪水とか頻発しちゃうんじゃないかな。

だんだん亜熱帯化していってる気がする。。

ではでは、もーだめ。。アタマがぐらぐらする・・・
おやすみなさいーー・・・
また夜ごはんのころに起きます。。zzz

ちょっと、風邪が長引いとります。やっぱ抵抗力落ちてるんかなぁーー。
しんどくて、午後２時ぐらいまで眠っていたんだけど
もうもらった薬も切れちゃったので、今日また病院に行きました。

聴診器でやたら長いこと音を聞かれて、
なんか右の気管に痰がひっかかってる音がするとか？言われました。
痰はあんまりでてないんだけどなぁ。
それより鼻水とのどの痛みと…いまは微熱も少々。

薬の種類をちょっと変えてもらったので（のど、鼻メイン）、
この週末ゆっくりして治したいです～～～～。

薬局の行きがけに、駅前の商店街を庭にしている猫にであいました。
いつもだいたい同じ場所にいて、人馴れしてます。
かわいい顔ゆえ、通りすがりのいろんな人にいつも触られてます。

いつもは嫌々つきあってくれる　or 冷たくて遊んでくれないのですが、
今日はご機嫌がよくて嫌がらずに遊んでくれました。
デジイチを持ってたので、写真とりまくりwww

またPhotologのほうにアップしてみます。
とりあえずかわいい一枚を。
http://photo.megzoomer.com/?eid=85225

あー、のどいてっ。(>_<)
大嫌いなイソジンもがんばってやってるのになぁーー。
でもインフルエンザじゃなくてよかった。。

最寄の駅近くに不動産屋が新しくできたんですが、そこの店長？が
ヒ○ーザーの小嶋社長にすっごく似てるんですけど・・・髪型と顔が（笑）
ちょっと、この人から家を借りるのは勇気がいります(^_^;)
彼の今後の商売が成功するために、まずは髪型を変えることをとりあえず勧めたい。
でもそんなこと言われたら失礼だよねーー。。（ぜったい言えない）

いつものおらが町も、
ゆっくり歩いていると、どうでもいいことに気づいてしまいます（笑）。

最近眠りの質がよくない。
風邪薬と今までの薬を併用して何種類も飲んでるせいもあるのかなぁ。

ここ数日、最悪な夢で目が覚めてしまう。
これ以上寝ているのがつらい気分。

きのう寝たの３時なのになぁ・・・７時に目が覚めた。

会社or学校に遅刻する、でも行きたくない・・・（わかりやすすぎ。笑）とか
エライ人をおもてなしするプレゼントとかイベントが完成しない系、とか
盗撮されていた系とか、プレッシャーを感じたり不快な夢が多い。

夢でよかった・・・と目覚めるかんじ。

きょうは日曜日。
マーはまだ熟睡してるので、薬のためにとりあえずひとりで朝ごはん。

どこかに出かけたいけど、雨。
風邪は少し良くなってきた。鼻もでないしカラダが軽い。（でもだるい。）
起きてるとだんだん咳がでてくるので、今日もおとなしく治療に専念したほうがよさそうだ。
いろいろやることもあるし・・・
読んでない本とか雑誌も積もってるので、まったりしますww

あと旅の準備。あさってからしばらく旅にでるつもりです。
元、会社の先輩が住んでいる島根県。中国地方出身のくせに、実ははじめて。
おもに温泉が目的！雪が見れるといいな～。
どうやって行こうかな。寝台特急（女性専用車とかなければ、個室）ひそかに考えてたりするのですが。
・・・疲れちゃうかな？　素直にヒコーキでいくほうがいいかな。
わくわくっす。ちょっとスナフキンな気分。
東京ダービーまでには帰ってきます。

きのうは朝５時に寝て、６時に起きるつもりが寝坊して７時前に。
７時４５分に電車に乗るつもりが・・・あわてて身支度をして、最寄り駅始発の各駅停車に乗れました！
荷物が多くて・・・謎の筋肉痛が（笑）

くわしいことはあとでゆっくり書こうと思いますが、
出雲大社に行き、出雲そばを食べて、満天の星空にかんどーしました！

ほぼ１日移動していたので、足がぱんぱんになってましたが
滞在先のおうちの犬といっしょにぐっすり眠って疲れはだいぶとれました。
体はまだ痛いけど・・・

今日は温泉にいってきます～～～☆

雪が積もってる図を想像していたら、全然なくてびっくり。
氷点下まで気温が下がることもないみたいで、思ったより全然寒くなかったです。
完全防備！のスキーヤーのような格好で行ったので笑われてしまいました（笑）

島根時間は早いです。
夜７時になるともうおうちに帰っている人が多いし、
日付がかわるまえに寝てしまいます。そして朝は７時に起きる。
ちっちゃい子がいるおうちだから、ということもあるけど
８時間睡眠、なーんてすてき！

マーに命じられている「規則正しい生活！」もここなら守れそう（笑）

夜もとっても静かでいい感じです。

ただ、今日は花粉がきてますね。なんか、そろそろくしゃみがきてます。
関東も多いみたいだから東京方面のかたも気をつけてーーー。

19:00に出雲を出て、7:00に東京に着く夜行寝台列車に乗ってます。

安いザコ寝スペースもあったんですが、女ひとり旅なので個室にしました。

個室はほぼベッドのみのスペースしかないけど、意外と落ち着きます。

ただ、さっき個室のドアを外から開けようとした人がいて、多分間違えたんだろうけど、ちょっとコワかったです。

鍵をかけてるので、開けられずにはすみましたが。

お目当てのカニ弁当が売り切れで、車内販売があるから、あとで何か買えばいっか、と思っていたら、飲み物の自販機しかないことが判明。
途中の駅でも時間的に買えないようで。

ハラヘッタ…

手持ちの食料はおみやげのみ…

お土産を少しあけてお腹を満たすか、朝まで断食するか？で迷ったけど、、、

空腹には勝てず、お土産のお菓子をつまんじゃいました(^_^;)

外は暗闇なので、ゴロ寝しながら持ってきた本を読んだり、iPod＋コンパクトスピーカーで音楽を聞きながらくつろいでます。
くるりとか聞いちゃったりして、ちょっと鉄道ロマン？

ベッドで寝ながら電車に揺られる感覚って、なかなか新鮮です。

今日はちょっと寒いですね～。
暖房を強めにしないと寒いです。

お日さまが上った時間に富士山のそばを通過できれば、新幹線から見るよりすごくキレイに見えるらしいです。

でも冬だからタイミング的にはちょっと難しいかな…

いちおうカメラはスタンバってます。

初めてのいろんなところに行き、おいしいモノを食べ、温泉に入り、美しい景色や緑が目の保養になり、ほんとにいいとこでした。

先輩とも久々にゆっくり話ができて、いろんなコトに気づいたり考えたりもしましたし。

また機会があったら改めて書きたいと思います。

カラダは少し疲れぎみだけど、有意義な旅になりました☆

お世話になった先輩ご一家に感謝！！

快く送り出してくれたあたしの家族にも感謝。

9時間後、無事ついてますように。

ではでは！

えっと、無事帰ってきました～。
朝の７時に東京駅に着き、朝ごはんを食べ、まったりと旅を振り返るメモとか書きながらお茶をして、そのあと旅行中に紛失したカメラレンズのキャップを買いに、開店直後のカメラ屋さんへ。

んで家の最寄り駅に帰る電車に乗ったんですが、寝過ごして最寄り駅を３駅通過…
結局荷物も重いのでそこからTAXIで帰りました。。

けっこー疲れたかなぁと思っていたんですが、そのあと眠ることもなく、夜まで起きてました。
FC東京写真展に行って、カレンダーとＤＶＤをゲットして、買い物して帰ってきました。
トイザラスでまたトミカを１０台ぐらい買っちまったよ・・・（汗

いつものあたしなら疲れて寝込むところなのに・・・
気力で持ってるのかなぁと思ったけど、そうでもないみたい。
意外と体力ついたかもしれない！(^_^)v

旅行中は先輩のおかげで睡眠も食事もばっちりで、
規則正しい生活ができました。（ありがとうございました）

しかしおいしいものに食欲がそそられすぎ、あとその前のバレンタインの影響もあって、
体重がこの２週間で３kg増・・・やばいよーーー(^_^;)

休職前から9kg減って3kg増…
次の２週間でまた3kg落とすつもりで、無駄なカロリー摂取をなるべく控えます。。
お菓子とかよく食べてたから・・・

体脂肪率は３％減っていて、？？？という感じだったんだけど。。
よく歩いたのがよかったのかなぁ。

今日はイイ天気。
外に出て日光を浴びて歩きたいところだけど、
あたしもきのうの夜から花粉症がひどくなってきて、あんまり外に出たくない感じです。。

マーもひどい花粉症なので、今日から洗濯物は窓際に部屋干しです。。いやだなぁ。。でもしょうがない。

花粉症の時期は、コンタクトがつらいのでメガネオンリー。
でもメガネをかけてマスクをつけると、
マスクの上部から漏れる息でメガネが曇ってはずかしいし、前が見えない。。
全くメガネがくもらないマスク、どこかで開発してくれないかなぁ・・・

ブログって、あたしを含めてすごく個人的な情報の発信に使っている人が多いけど、
クローズドじゃなくてオープンなツール。

あたしもそれを理解して使ってたつもりだし、
別に誰にみられてもいいや、って思って書いてた。

でも、先日ちょっとココロを乱されるできごとがあって。ちょっとだけ、だけどね。
詳しいことは言いたくないけど。

こっちのブログに書いてる内容はあまりに正直すぎるし、
自分の不安定な気持ちや、今どこで何をやってるかとかをさらしまくってるので、
いろんなふうに理解もされる。
それは当然なことで、それでいいと思うけど、
思わぬところで自分にとって痛いカタチではねかえってくることもある。

でもそれは、あえてブログっていうツールを選んで書いてる自分の責任でもあるわけだ～。
だれが読んでるか、わかんないのでね。

基本的に性善説でありたいと思ってるし、負けず嫌いなので、
なんかあったからといって、書く内容を変えたり、やめたりはしないけどね。

まあ何かあっても、冷静にいなすか、場合によっては戦うよ。
苦しい気持ちはけっこう味わったから、少々痛くても負けないよ！

いみわかんないにっきですいません。。

きのうはほぼ１日寝ていました。

今日も、なんだかなにもする気が起きなくて、
パソコンに向かってブログをいじったりとかしてました。
気がついたら机につっぷして居眠りしてたり。。

ＴＶもつけずに、音楽をずーっと聴きながら作業の１日。仕事か？（笑

食料の買いだしも面倒で、ネットスーパーに頼んで持ってきてもらってしまいました。
うつのピークのとき以来、ひさしぶりだなぁ。。

気分的には、そんなに下がってないんだけどなぁ。
家事はちょこちょことやってるんですが、外に出る気力がわきません。花粉もあるしーー。

にぎやかな島根旅行から帰ってきたら、やっぱり静かだなぁ～。
東京って近所づきあいとかほとんどないから、
平日の昼間、直接だれかと話そうと思ったら実家の母親にＴＥＬするぐらいしかないわー。

黙っているときもいろんなことを考えたりはしてるんだけど、
パソコンが話し相手ってのは、や・ば・いーー！

ひとりの時間、悪くはないけど、
一歩も外に出ないと本当に誰ともしゃべらないで１日が過ぎたりする。
宅急便のおじさんだけとか（笑）

マーは相変わらず帰りがとても遅いので、夜中になって彼が帰ってきてから急にしゃべり始めると、言葉がカミカミになったりするんです（笑）
これって脳の言語中枢が退化してるのでは…とちょっと心配になるよ。

まぁいっか、先週アクティブに動き回ったから。きのうと今日はひと休みってことで。
明日はもうちょっとなんとかしよう。

島根旅行記は写真といっしょにいずれ載せようと思ってますが、
あちらでお世話になった先輩（ふうママさん）が先にBlogに書いてくれたので、
まずはそちらをご紹介しますねー。
ホントにすてきなところだったのだ～！
http://blog.goo.ne.jp/mama-chiharu/e/a7ae6e99f867b542eab6d3338ba5f0ce

きょうも結局一歩も外に出ませんでした。
外に出る気がおきない・・・これって先週動いた反動なのかなぁ？

朝起きてゴハンつくって、片付けて、パソコンいじって、
きのう睡眠不足だったので２時間ぐらい寝て、
いくつか家事をやって、ＴＶでサッカーを見て、１日が終わろうとしてます。

サッカー見ながらかりんとうを食べてたら、無意識の間に食べ過ぎて気持ち悪いので（笑）
あたしは今日の夕食は抜きです。
マーはまだ帰ってこないけど、ノンアルコールビールでつきあうだけかな。

あんまりにもひきこもりすぎなので、ちょっとは外の風にあたらなきゃ、と思って
ベランダに出てしばらくタバコ吸ったりしてました・・・
あたしがタバコを吸うのは、調子がでないときっす。。

明日は病院だから、強制的に外出できるのでいいけど。。

これもやっぱり鬱なんだろうか・・・でもそんなに落ち込んではいないんだけど。。
単なるナマケモノ？
背中を押してくれるものがないと、なかなか一歩が踏み出せないっす。

旅のあいだは先輩がその役をやってくださってたから、
すごくActiveに動きまわれたんだけど…
それで不調になることもなかったので、
やる気になればできそうなエネルギーは、たまってきた気がするんだけど…

どうもひとりだと出て行かなくなってしまいます。強制力がないから。

２月も今日で終わり。
だんだん春っぽくなってきましたね。
結局、本格的な冬は訪れないままだったなぁ・・・

そろそろ働きどきなのかなぁ。。
でも会社のことを考えると、すごーく重たい気持ちになります。。
それこそ、胃がきりきりして、溶けそうな感じになる。。
（別に胃に疾患はないんだけど）

戻るタイミングは、会社の都合ではなくなるべく自分で決めたいんだけど、
いまは特別な事情もあり、会社が超ゴタゴタしていて、
絶対戻る時期じゃないなぁとも思います。

あと、戻ることに自分が拒否感を感じてしまっているので、
そう思ってるうちはまだ無理かなあと。

一度戻ってまたつらくなって休んでもいけないし。
そう思うと余計に戻るのが怖いです。
次持たなくなったら、いまの仕事辞める覚悟で、戻るつもりでいます。

そのためにも、もし今の会社で働くのが難しくなったら次はどうやって働くか、とか
将来的な方向性を考えておきたいと思うのですが・・・
まだ、今のあたしにはちょっと重いなぁ。。

また鬱の波が来たら…という不安はいつもありつつも、
苦しい時期のピークを過ぎ、痛みを乗り越えつつあります。
精神的に強くなったし、いままでにないものの見方ができるようになったことは
もちろんかけがえのない財産。

でも、実利的な面でも
働いていないこの時間に、仕事や将来につながることを勉強したり考えておきたいとも思い。
よくばりかなあ。

働きはじめたら、そんなことをじっくり考える気持ちの余裕はなくなってしまうと思うと、
今の時間がもったいないんですもん。

欲がでてくるってことは良くなってきている証拠だよね、きっと。

いくつかテーマも用意してみたものの、やる気にムラのある自分。
今はなんにもする気がしないので、だらだらと暮らしています。

もう、病気なんだかサボってるんだかよくわかんなくなってきました。
元の状態から比べて７割ぐらいまでには回復してるんじゃないかと思います。
まだ本調子ではないし、すぐ疲れる＆波はあるし、
サボってますとは公に言えないので、病気ですって言いますけど（笑）

そんなグダグダな自分がいやになって、また落ち込んだりとか。
ああ、ばかだなあ。
何度こんなことを書いたら気が済むんだろう。

とりあえず、体重が戻らないように気をつけます。

ここまで元気になれたこと、支えてくれた人への感謝の気持ちは忘れずに。