メグリ+メグルdays Side-B

きのうは電車とバスを乗り継いで１時間ほどのところにある
叔母の家に行きました。

叔母は鍼灸師で、きのうは仕事が休みだったので。
あたしが体調を崩してから、これまでも何回も治療に来てもらっていたんだけど
わたしもだいぶ元気になってきたので、
今回は自分で叔母の家に行けるようになりました。

針と灸をじっくり２時間ほど。
おかげでカラダがかなり軽くなりました(^_^)v

調子の悪い部分は背中の色である程度わかるみたいです。
あたしの場合、肝臓の部分の色が前からよくなくて、
（お酒は飲んでないから、たぶん薬を飲み続けている影響だと思う）
お灸であたためるとだいぶ改善するので、不定期にやってもらっています。

首、肩、背中がいつも疲れてる感じがあったんだけど、
右側の筋肉が凝って変性してきているといわれて（怖い・・・）
全身運動をすすめられました。

ランニングは嫌いだし、いきなりやると負担が大きいので
水泳がいいかなとおもってます。

家の近くにスポーツクラブもあるんだけど、
高いし、続かない気がするので、
市民プールとかないかなぁ？と探してみたら、あるじゃん！

自宅からバスで１０分ぐらいのところ（自転車で２０分ぐらいかなぁ）に
市の総合体育館があって、
そこの温水プールを毎日開放しているのでした。

しかも料金は１回４００円！
銭湯と同じじゃん（って比較対象がおかしい？？）。
やすいよ～～～！

トレーニングマシンもあるし、室内ランニングコースがあったり、
インストラクターもついてるらしいのです。
土日もやってるし。

すげーいいじゃん！！

この市に住んで４年になるのに、まったく知らなかった・・・

まずはSwim Wearを調達しないといけないよ。。
スポーツクラブで着るやつってどんなの？？
とりあえず夏休みに海で着るやつとは違うよね（苦笑）

イアン・ソープみたいに全身タイツみたいなのにしようかな。
５０年代の人みたいにシマシマの長袖のやつにしようかな。（嘘

フィットネス用の水着って、

・こーゆーのか？

・こんなんとかこんなんもあるんだ～かわいいじゃん。

まずはモノから入るあたくしとしては(^_^;)
なんかワクワクしてきたぞ。

とりあえず、買ってみよう。
だって水着ナシではプールに入れないじゃないっすか（爆

っていうか最近ちょっと体重増えたんだよ・・・orz
休み前ほどではないけれど・・・

２～３月はなんだかんだでお菓子を食べる機会が多かったし・・・
チョコとかケーキとかクッキーとか・・・
食欲ないとかいって、昼ごはんに菓子パンやプリンばっか食べてたし・・・

まずは４kg絞ります！！！

外、雷がドカンドカンいってます。こわいよ～～(>_<)!!
このまま書いてるとパソコンに雷が落ちるかもしれないので、
このへんで終わりにします。（笑）

いま、すぐ近くに落ちた！！
ひぇ～～～！

きのうはひさびさに会社の先輩・後輩と３人で食事。
午後７時過ぎに家を出て新宿方面へ。ひさびさの夜の外出にちょっとワクドキでした。
電車で会社帰りの同僚に会わないかどうか、ちょっとヒヤヒヤしつつ。。

イタリアンのDinnerでした。けっこう奮発してリッチなコース☆
あたしもワイン飲みたかったけど、
レーベンブロイのノンアルコールでがまんがまん。(^_^;)

オシャレでこじんまりとして、
ゆっくり話せるおいしいお店を探すのがとても上手な、
ステキOLのふたりです。

このひとたち、
アタマのなかにおいしいお店データベースがあるの！
「このあたりで、こういうシチュエーションで、人数は何人ぐらいで・・・」
って相談すると、候補のお店がポンポンって何軒も出てくる。

実際食べたお店を紹介してくれるから、安心できるし。
うらやますぃ～～。
あたしはホイホイついてって、恩恵にあずかっているだけです（笑）

去年の仕事で出会って、苦楽をともにして絆が強まった３人です。

先輩のおうちにお邪魔して手料理をごちそうになったり、
１～２ヶ月に一度ぐらいの頻度で、ステキなお店を探しては、
ちょっとリッチな食事とぶっちゃけトークを楽しむという定例会？をやってます。
あたしが休んでる間もいろいろと気遣ってくれて、
今までと変わらず接してくれて、本当に感謝してます。

おしゃべりが弾み、気がつくと日付変わってました。
お店の人、会話をさえぎることもせず待っていてくれて・・・ごめんなさい。

先輩とタクシーに相乗りして帰っちゃいました。。
ふたりとも今日も普通に出勤だったのに、遅くまでありがとうございましたm(__)m

なんだか人と話がしたい昨今。
今日もランチの約束をして、都心まででかけてきました。

あまりがんばりすぎると反動がきそうな予感はなきにしもあらず、ですが
暖かくなってきたせいか、お天気のいい日は昼間に寝込んでしまうことも少なくなってきました。
だいぶ調子も上向いてきているようです。

ただ、仕事についてはすごく悩んでいます。。。
来週は、産業医と人事との面談。

人事の担当者がどんな感じで出てくるかにもよりますが、
自分自身にとってよい選択ができるように、
要望の出し方とか、アプローチのしかたについて自分なりに作戦を考えてます。。
一度ダメージ負ってますから、慎重です。。

「絶対言っておかないといけないこと」が、いくつかある気がしてます。

いろんな人に話をきけばきくほど、よくわからなくなってしまいますが
とりあえず、オフィシャルには「事前知識はまったく何もない」という前提で
話をしようと思ってます。

会社の体質はあたしが休んでいる間も相変わらずです。
残念ながらすごくきつい部署、きつい上司もいます（精神的にも、仕事のキャパシティの面でも）。
合う合わないもありますしね。
悩んであたしと同じような病気になったり、辞めてしまう人も相変わらずいます。

あたしの元部署は解散してしまったので、どこに戻っても新しい環境になります。
自分の意志で選ぶことができるのなら、
なるべくよい環境を選びたいとは思っていますが・・・

どんな選択肢があるのか？や、将来像が見えない、っていうのもあるけれど、
「何をして働くか」と「誰と働くか」を天秤にかけたとき、
（今の健康状態の）自分にとって必要なのは、
自分の体と心を守れる環境（をつくって頂ける人のもと）で
働くことのほうが大切なんだろうな。と思います。

ただ、

どういうステップで、どこまで自分をもっていくのかも、よく見えないし
そのステップに自分が我慢できるのかどうかも、よくわかりません。

ケガをしてリハビリをするサッカー選手は、
最初はボールを蹴りたくてたまらなくても、ウォーキングやランニングや
自転車漕ぎからはじめないといけなかったりするけど、
グラウンドに立ってサッカーをするんだ！という明確な目標があるじゃないですか。

あたしには明確な目標が、今はないです。。
何をやりたいのかよくわからなくなっちゃった。

漠然と、「働くこと」に対してはなんとなくやりたい感じがしてきたけど、
いまの会社に戻るというモチベーションがあんまりないです（苦笑）
ただ、いちばん簡単に実現できる「働くこと」は、もとの会社に戻ることです。

会社という世界を長いこと離れて、一般の人間として客観視したとき、
自分がいかに狭い世界で、ちっちゃいことでもめたり悩んだりしてたかがよくわかったし、
なんだかそこに自分の神経の大部分を割いていた、もとの自分には戻りたくないなぁと思うのです。

サラリーマンってそんなもんなのかもしれないですね。
休んでみて、いろんな働き方をフラットに考えることができました。少しは。

戻ってみるってことは、
自分がこの会社で働くにあたってのスタンスを見直すことと、
本当に自分がここにいるべきかを見極めることかなと。

会社の人、もし読んでたら
こんなあたしを戦力としてあんまり期待しないでおいてください・・・

とりあえず、できるとこから自分を試してみるのだ。ダメもとでもいいよね。
これでダメなら次、考えよう。

わかんないことを後ろ向きに考えてもしゃーないし、
かれこれ８ヶ月も休んでたらそりゃわからないよな～とも思います。。

なんか訳わかんなくなってきました。ごめんなさい。

はたらかないとお金はもらえないよ、めぐぞー。
収入が減ったから、蓄えが目減りしていってるわよ、めぐぞー。
それなのに相変わらず無駄遣いとかしちゃってるからもうやばいのよ！！めぐぞー。
自分なりに、自分のできることをがんばろう！めぐぞー。

踏み出す最終的なキッカケは結局お金なのかもしれません・・・（汗

いままでのお休み生活の中で、
いちばんたくさんの人に会って話した１週間だった。たぶん。

あたしは人見知りするほうだし、積極的に前に出ていく性格じゃないので、
毎日のように誰かと約束して会ってるのって結構珍しいかも。

いろんな人と話していると、自分の世界の狭さに気づく。
それでちょっと凹みつつ、その凹みに新しい知識とかイメージが埋まっていく感じ。

はじめての人や、知らない世界に囲まれると、ちょっと疲れたり、抵抗があったりもする。
でもそのぶん、刺激を受けて得るものも（のほうが）大きいんだなと。

けっこー無難に人生歩んできたような気がするけど、
好奇心のおもむくままに、
もっと冒険してもええんじゃないかな？とも思ったよ。

結婚しているから、
もちろんパートナーの理解あってこそだけどね。

いくつになっても好奇心旺盛で、やんちゃな大人にあこがれる。
許容範囲の広い人。好きなこと、好きなひとがたくさんいる人。
日常のなかに、心地いい場所や素敵な瞬間をたくさん見つけられる人。
夢中になれることがある人。

超抽象的だけど、
切り口がとんがってる多面体みたいな人間になりたいんだよね。
それぞれの面が違う色、違う大きさや形をしていて、
全体としてはいびつだけど、それなりにいい味を醸し出している。
中心には一本強い芯が通っているの。

そういう人が理想。

器用じゃないから、あたしはきれいな色や形にはならないし、
近づけない世界も多いと思うけど、
自分なりのカラーをいろいろ持っていたいと思う。。

この年になっても、まだコアがない。
芯・・・漠然としているけど、
これで身を立てたい！っていう決心をここ数年の間にできたらいいなと思う、
３０歳の今日このごろ。

次の一歩、その次の一歩がどうなるかわかんないけど、
そのときの自分とパートナーが納得できる決断をしていれば、
たとえ渋い結果になったとしても、
選択したこと、経験したことはムダにはならないんじゃない？きっと。

また多面体の面が増えたと思えばいいんだよね。

未来を恐れてあんまり考えすぎなくても、
自分がこうだ、と思う方向に進んでいけば
自然と道は開けてくるのかなぁ、なんてちょっとラクに考えてみました。

猪木の「この道を行けば～」みたいになってきたけど・・・（笑）

甘いかなぁ・・・

一度壊れたから、体とココロのキャパシティには注意しながらね。

問題は信じる方向がまだ定まらないことだな。
来週になれば、そしてもう少し時間が経って元気になれば、
少し見えてくるかもしれない。

探しにいくだけのバイタリティはまだ不足してるので、
まだ少しチャージが必要かも。

時間が時間だし、わけのわからない日記でごめんなさい。

サッカーの翌日は、アゲすぎた反動で必ず熱がでます（笑）
結果がよくても悪くても、試合中は戦うモードのアドレナリンが出てるので。

んで昨日も夕方ごろから体調が怪しい感じに。
アタマが重い・・・

低気圧きとるやろーーって思って天気図みたら、やっぱり来てる。。
夜になって熱をはかったら、また出とる・・・

７度ぐらいでたいした熱じゃないんだけど、
体がだるくてうごけない。。

白和えといくらおにぎりを食べてすこし元気になりました。

白和え、だいすきなんです。
ゴマも豆腐も大好きだから、
ゴマ×トーフがコラボしたら　I can't help falling in love with you～♪ですよ。

F1のマレーシアグランプリを観るダンナを横目に、さっさと寝ちゃいました。
新人のルイス・ハミルトンすごいね。
あたしはキミ・ライコネンがずっと好きだけど。

最近F1観てません・・・集中力がつづかない。
あと、やっぱりマシンの開発力で上位チームと下位チームのチカラが最初から雲泥の差なので
ドライバー個人のテクニックでいかんともしがたいところが大きいのが歯がゆいし、
結局お金と、マシンの開発力の違いでしょ？ってなってしまうと興ざめしちゃう。

ゆっくり寝て、今朝遅く起きたらわりと元気になってました。
食欲はなかったけど・・・

前は一度熱をだしたら３日は発熱を引きずっていたのだけど、
回復力がついてきたのか、一晩寝たら熱は下がってます。

若干ふらふらしましたが、予約をしていたので髪を切りに行きました。
カットとパーマとカラーなので長丁場・・・
２時に入ってお店を出たのが６時半ぐらいだったかな。
うーん、じっとしているのもつかれるものだ。。

お茶でもしようかな、と思いつつそのまま新宿のFlagsに入り、
春物の服を２枚買って、タワレコでCDを買ってたら夜８時前。

服は、会社にも着ていけるようなのを選びました。

今週、面談があるからね。何着ていったらいいんだろう・・・

傷病休暇中だからスーツもおかしいな。
きちんとめなシャツとパンツと、
薄手のセーターorカーディガンぐらいがブナンかな。。と思って、
ちょっときれいめにも着れるタイつきのシャツを買いました。

しばらくTシャツとかスウェットとかばっかり買ってたので（汗、
ひさびさにかわいい服をみるとワクワクしたよ♪

マーが今日も遅いので、ひとりごはんをたべて帰ってきました。
ルミネ１のB2Fのお茶漬けやさん。さけいくら茶漬けを食べました。
はじめて入ったけど、お手軽だし、小鉢やお漬物もついててけっこうおいしかった。
カフェでカロリーの高い菓子パンを食べるよりは健康的かなぁと思いました。

雨が降っていたけど、
帰りがけに近所の怪しい古本屋（よく入り浸っている）で
時間をつぶしていたらやんでいました。ラッキー。

カメラを持っていたけど、天気も悪くなったしなにも撮らずじまいでした。
荷物が重かった・・・肩こりまくりで疲れました。

住んでるマンションの向かいの家の屋根の上に、毎朝違うネコが寝ています。
今日は黒白のホルスタイン柄のノラ。（こいつはよく見かける）
きのうは黒白で青の首輪の飼い猫。そのあと小さな黒ネコ。
その前は茶色いキジネコ。（こいつもよくいる）

みんな愛想が悪いです（笑）
でも朝カーテンを開けてネコが寝てるとなごみます(^_^)

なんだか、だんだん普通の感覚を取り戻しつつあります。

何にも興味を示すことができなくなって、ただただ寝ていた８ヶ月前は、
好きな音楽もサッカーも、食べることさえもどうでもよくなって、
明るい日の光や外の音が嫌になって、
３ヶ月間、病院以外外に出れなくなってひきこもり。
一日中ベッドのなかでただ眠り、起きたらDSばかりやっていた日々でした。

去年の夏と秋の記憶がほとんどありません。

いまは外に出て人と会って楽しく話したり、
買い物に行ったり、写真を撮ったり、音楽を聴いたり、
カッコいいものはカッコよく、楽しいことは楽しく、美しいものは美しく感じられ、
時間のあることを楽しむ気持ちの余裕もでてきました。

新しい分野や世界に興味を持ったりね。

もう、９割がた治っているのかもしれません。
いやもしかしたら、現在いい波に乗っているだけで、
また天気が悪くなったり疲れたら反動が来るかもしれないけど。

でも全体的に見たら、
春の訪れとともに確実によくなってきている。

もちろん元気になればそれなりに、
仕事をしていないことに対する焦りもあるのだけれど。

ワクワクする気持ちが、自分を動かす原動力なんだなぁと素朴に感じるのでした。

でも世の中ワクワクしなくてもやらなきゃいけないことはあるわけで。
とくに仕事になると、不条理なことはとってもたくさんあります。

でも、やりたくないことも自分なりに割り切ってこなせるようになったら、
本当に治ったことになるのかなぁ？

ともかく、自力で治ったわけではありません。
治りたいという強い気持ちがあったというよりは、
まわりの人の温かい支えと薬のチカラで、
時間をかけて自然に治っていったんだと思ってます。

病気になった自分はつらかったけど、不幸だとおもったことはないです。
むしろなかなかできない経験ができたことはラッキーだったと思うし、
これを体験しないと気づかなかったことは本当に本当にたくさんあるんです。

このお休みのあいだに大好きな友達もたくさんできました。
働いているとき以上に、人とのつながりが濃くなったのは不思議です。

だからといって、ほかの人には同じ経験をしてほしくない。
やっぱりものすごくつらかったし（体力的にも、精神的にも）、
自分が生きてるか死んでるかわかんないような感覚も味わったから。
実際消えてしまいたくもなったし。

人の支えがなくては、うつは克服できないと思います。
そしてその人たちを自分が愛して信頼することができなければ、
やっぱり難しいと思います。

自分ひとりの力なんてそんなもんなんだな。と思い知った経験でもありました。

まとめの時期に入ってきてますね。
とりあえず、今週の会社との面談にむけて、ちょっと緊張しています。

きょうは午前中病院に行って、そのあと移動して午後から会社に行ってきます。
産業医と人事との面談があるのですが、なんだか緊張して眠れません。。。orz

もうAM４時半で、９時から病院なのにwwww

たぶん面談はあたしからの質問timeみたいになって、
具体的な配属の話とかにはならないとは思うんだけど、
（きっと具体的な話となると、再設定されるでしょう）

とにかく動き出すという事実に対して、どきどきしています。。

-----------------------------------------
働きたいか？⇒たぶんYes

やりたい仕事はあるか？
⇒あることはある。でもずっとその仕事をやる気はない。
将来的には別の仕事につきたい（←これは黙っとくけど）

休んでるあいだに組織が大改革されちゃったので、状況が全然わかんない。
会社も多くの事業内容があるので、選択肢がもっとあるなら知りたい。
でもいまは仕事内容よりも体調や精神の安定のほうが重要だとおもっている。

勤務地は？⇒変えたくない。

配属は？⇒無茶な上司の下にはつきたくない。安心して働ける環境を求める

疑問は？⇒
１日７時間勤務でないと復帰できないという制度に無理があるのでは？
リハビリ勤務の方法はどうしたらいいのか？
時間は拘束されるのに無給？というのもちょっと不納得。
慣らしなら、半日のアルバイト業務で、時給８５０円とかでもぶっちゃけいいんだけど。
（多分前例がないから、ありえないと思うけど）
無給はいやだけど、期間限定で軽い業務につくことはできるんじゃないかなぁと思う。

現在の回復度合いは？
⇒調子のいいときはBESTのときの７～８割。悪いときは５～６割。波がある。
体力はおちているので７時間勤務でもけっこうきついと思う。
気合でこなせるとは思うけど、また調子崩すので無理はしたくない。
-----------------------------------------

きかれそうなQAはこんな感じかな。
肝心の配属面については今回はぼかして情報収集するつもり。

もう、ええ加減寝ないと・・・面談中に寝てたりして（笑）

がんばりまーす。

通院と面談おわった。とにかくつかれた。
病院を含めるとAM9:00 to PM9:00まで外に出てたんで。
いや、会社の友達と久々にしゃべってたり、
ひとりでごはん食べて帰ったり（もう作るのめんどくて）したからなんだけど・・・。

帰りの電車のダイヤが事故で乱れていて、
会社の最寄り駅のホームがすごく混んでいたので１本遅らせたら、
ラッキーなことに空いた電車が来て座れたのだ。

実はホームに座り込みたくなるぐらいしんどくて・・・・
座れたのはありがたかった・・・
しかも最寄駅まで直通で行ける快速。Thank you GOD!!

安心してグッタリ座っていたら、いつのまにか眠りこんでて。
気がついたら最寄り駅を３つも寝過ごしてた・・・

しかも途中から急行になる電車だったから、
各停の駅で数えると１０駅分ぐらい？（笑）
こんなのはじめて！！

緊張のあまり３時間しか眠れなかったのと、
面談の緊張＆疲れと・・・
なんだかアタマがいっぱいになっちゃって、
自信もなくて、ちょっと凹んでます・・・

とにかくきょうはもう気力がないので、
さっき帰ってきたマーといろいろ話をして、
ちょっとアタマと気持ちの整理がついた頃にあらためて書きます。

ただ、これClosedな日記じゃなくてBlogなので
あまり詳しい内容について書くとまずい部分は
適当に省略しますのでご心配なく。

ではでは、あらためて。
とりあえず、今日はおやすみなさい。

ひとつだけいえることは、
あたしは、あたしを支えてくれる人たちのことが大好きで、
ひとりでいるのがさびしくて、大好きな人と会って、一緒に話がしたくて。

ありがと。

・・・きょう言えることはそれだけっす。
では、また！！

来週月曜日から、産業医のすすめでリハビリプログラム（？）がはじまります。
うまくいけば、６週間の予定。

でもまーったく自信がないのだ。

休んでいた期間が長い分、
戻すまでの時間やプロセスもとても慎重。（なのはありがたいことだが）

来週から電車に乗ってきなさい、ぐらいのことを言われると勝手に想像していたら、
いやいやいや・・・これが地道なんですわ～。

＜ＳＴＥＰ１＞
・朝、会社に行くのと同じ時間に起き、身支度をして、同じ時間に家を出る
・家のまわりを散歩する

これを雨が降っても、天気が悪くても毎日継続する。

以上。

＜ＳＴＥＰ２＞
・上記＋近所のカフェなど人がいるところに行ってお茶して帰ってくる。
・散歩の距離をのばす

＜ＳＴＥＰ３＞
・上記＋さらに散歩の距離をのばす
・図書館などに決まった時間いるようにする（ＡＭ中だけとか）

＜ＳＴＥＰ４＞
・上記＋電車に乗ってみる（１駅～２駅ぐらい）

ん～まぁこんな感じで、１週間ごとにレベルを上げていって、
毎日決まった時間に決まったことをきちんとできる状態をつくっていくわけです。

そして、毎週金曜日に結果を産業医に報告。
（できなかったらやり直し～・・・）

なに？散歩～～？楽勝じゃん？と一瞬思ったけど
天気で気分や体調の浮き沈みが激しい今の自分。

曇りの日は会社に行かない、とかできないもんね・・・

毎日継続することが難しいんです。
きっとしんどくてできない日もあるでしょうし、
楽勝！もっとできるよ～な日もあるでしょう。

だけど、きめられたことを淡々とこなしていくの。
多少しんどくても出て行けたり、
調子がよくて余裕があっても焦らず自分をいなしたり。

性格的に、ニガテなんですよこういうの～～～～・・・
昔から、バーっと走って、ぱたっと倒れて、っていう感じの
衝動的な行動パターンなので。

つい自分の限度を超えて無理しちゃったりする。
それが無理ってわかっていても、「だってやりたいから」でやっちゃったりする。

逆も然り。
やりたくないからやらないで先延ばししちゃったりとか。

あたしにはできなさそう・・・
ということですっかり自信をなくして凹んでいたのですが、

「うさぎとかめ」のカメさんのようにコツコツやるのが、
いちばん復帰の成功率が高いんですって。

一足飛びに行っちゃった人もいるけど、
やっぱり復帰後また倒れて休んじゃったりとか、成功率が低いって、
お医者さんは言うのです。

いろんな意味でくるしいけれど、ここががんばりどきなんだね、きっと。
でも、「無理する」と「がんばる」の境が見えにくい・・・
しばらくは様子みながらだね。

必ずやらなきゃ！って自分を追い詰めるのも逆効果といわれたし、
できなかったらできないで、また次の週やればいいんだから、と言われました。

たぶん、６週間では終わらないでしょう。
だってあたしのモチベーションがいまいち上がっていないから。

でも、「ダメもとで自分を試す」って自分で言ったじゃん。
今、まだダメならもう少し休んで待ってもいいんだ。
いつか、できるようになれればいいんだ。

とりあえず、来週の１日の予定表をつくることにしました。
それどおりに行動できるかどうか。無理のないぐらいのプランを。

今日は熱をだしました。
まだ金曜日の疲れが残っているのかな。

先が思いやられるけど、別にせかされているわけじゃないので
できる範囲でがんばっていきます。

イケメンの専属トレーナーとかいてくれたら、
モチベーション超あがりそう！　でも緊張してつかれちゃうね（笑）

これを「苦行」じゃなくて「楽しみ」ととらえられるようにしたいと思って。

たとえば朝散歩するならネコの写真が撮れるし、光もきれいじゃん！
公園に行って花を撮ったり空を撮ったり、毎日やるチャンスなんて今しかないよ。

いろんなカフェを探してお茶するのも楽しそうじゃん！
これを機に積もっていた本を読破できるじゃん！
プールに泳ぎに行こう！

・・・とかね。

じぶんにうそをつかない範囲で、ぽじてぃぶしんきんぐに。

目の前のニンジンが何なのか、はっきりしないんだけどね・・・
結局お金なのかなぁ。。。
働きたくて、しょーがない！！って気持ちにはなってないけど、
元気になって、人に会いたい気持ちはすごくあるんだ。
これって労働意欲というよりは社会参加の欲求？

よくわかんないけど、
とりあえず、来週から「ダメもと」ぐらいの気持ちで行ってみるよ。

今日からリハビリです。
鬱にはつらい天気。
でも今日からやるって決めたので、多少気が張ってるのが自分でもわかる。
目覚ましより３０分早く目が覚めてしまった。

一応身支度をして、AM８時すぎ（予定よりちょっと遅れた）に家を出て、最寄駅まで。
KIOSKで普通の新聞とピンクのサッカー新聞を買って、
ドトールでコーヒー飲みながら全部に目を通した。

ここまでで約１時間。

朝９時半、近所の店はまだ開いていない。
しばらくうろうろ歩いていたけど、駅の反対側に行ってみることに。

天気はどんよりで、気温も低め。ネコもいない。。
たまたまバスが来たので、あてもなく乗って４駅先まで。

駅の南口で降りたら、市議会議員選挙のポスターパネルがあった。
「こんな機会でもないと、じっくり見ることもないな～」と思いながら、
ひとつひとつ見ていってなんとなく「この人にはいれないな」という人を決めた。

独身時代は選挙に行かなかった。
でも、結婚してからはマーが「行かなきゃ」というのでだいたい毎回行ってる。
これまでは、政党とかで選んで「誰だかわからない人に」適当に入れていたけど、
今回は少しはアタリがつきそう。

選挙運動は朝８時から午後８時だっけ、時間のしばりがあるんだよね。

この市に住んでいて都心に通勤している人は、
候補者の演説を聞く時間なんてほとんどない。
さして興味がないとか、どうせ変わらない、とか思ってる人も多いけど
興味がないわけじゃなくても、情報って能動的に取りに行かないと全然入ってこない。

なんだか選管も有権者もテキトーだよな～。と前から思ってた。

選挙公報をきちんと読んでればまだいいけど
（っていうかウチ、届いてないような・・・）
もうちょっとなんとかならないものか。

たとえばさ、
選挙管理委員会がホームページとかメルマガを作って
候補者に均等にスペースを割いて、有権者の希望者に告知＆メルマガ配信するとか。
通勤途中とか、家のパソコンとかでチェックできて、便利かも・・・？？？

なーんて考えながら歩く。開かずの踏み切り、５分ぐらい待つ。

午後から雨といっていたのに、１０時頃から降りだしてしまった。
あぁぁ。
傘はもっているけど、モチベーションが落ちる。

WILLCOMのW-ZERO3「es」に興味があって、
ケータイ屋さん（というかWILLCOMを扱っているところ）に行って
端末の料金や契約内容を聞こうと思ったんだけど
文具屋さんをのぞき、そのままパルコに入ってしまう。

手芸屋さんで皮ひもやらビーズやら、アクセサリーのパーツを買う。
本屋で２冊本を買う。Ｔシャツを買う。

やべー、無駄遣いだよ・・・

ふと思い出して、水泳用のゴーグルを見にスポーツ用品店へ。
今週こそ一度は市民プールに泳ぎに行くつもりで。
でも度ありのゴーグルなんてオーダーメイドなんだろうなぁと思ったら、あるある。

「レンズ部分」と「枠＋止めゴム」部分が別売りで、
近視用のレンズだったら、度数の種類がかなりあるんだよね。

度数別にいくつもレンズが入ったパネルを裸眼でのぞいて、
自分がよく見える度数のレンズを左右それぞれ選んで、
「枠＋止めゴム」のパーツを買って取り付ければＯＫ。
すごい簡単だし、ちゃんと見える！
温泉でもいつも見えなくてキケンなので、持っていきたい気分だよ（笑）

ここまでで、かなり疲れてしまった。買い物って疲れるよね。
本屋が疲れたかな。いろいろ立ち読みしてたから。

時間は１２時。ごはんを食べて帰るか迷ったけど、なんだか気が向かないのでやめた。
タクりたい気持ちをおさえて、電車に乗る。

最寄り駅の近くで買い物。コンビニでＡｗａｙマリノス戦のチケットを受け取った。

とにかく、荷物が重い。肩が痛い。
家のドアまで階段をやっと上ると、息があがる。

体力ねーなぁ・・・

あまりに荷物が重いので、体重計で計ってみた。

ショルダーバッグ（サイフ、ケータイ、ポーチ、手帳、本が入ってる）：2.4キロ
エコバッグ（買い物の荷物その１）：2.2キロ
買い物袋：2.2キロ
一眼レフカメラ（ケースごと）：1.4キロ
-----------------------------------------
合計：8.2キロ。うっそー。

そりゃ重いわ。。
本とカメラが重いんだな。

でも、いつも子どもを抱えているママなんて、こんなもんじゃないよね。
尊敬・・・

明日はこんなことはできないけど、
また外に出て、新聞ぐらいは読もう。
今日は図書館が休館だったけど、明日は開いてるから行ってもいいし。

うーん、にしても疲れたよwww

寝てもいいのかなぁ。
とりあえず、きのうあんまり寝てないので、寝かせてほしい・・・zzz

きょうは終わり～！

きのうがんばりすぎたので、夕方から熱をだしました。
最初っからこんなんじゃ続くわけないので、今日はゆるめに。

今日も雨ざーざー。
強い低気圧がきているせいか、頭重＆頭痛でしんどい。
とりあえずいつもの薬と頭痛薬を飲む。

朝８時にマーと一緒に家をでた。
が、ペットボトルごみの収集を忘れてたことに気づき、
マーには先に行ってもらって取りに戻った。

マーに追いつけるかも？と信号まで１００Ｍぐらいダッシュしてみた。
しかし姿は見えず、追いつけず。バテバテ。ＢＴＢＴ。むり。

とりあえず駅まで今日も歩く。約１０分。
今日はＫＩＯＳＫでサッカーダイジェストとサッカーマガジンを買う。

通勤する人の流れを狙って、駅前には選挙カーが何台もうろうろしている。

政党＆名前の連呼ばっかりでうるさい。
「駆け寄っての応援ありがとうございます」って単に駅に急いでる人のことでしょ？
後ろの車にクラクション鳴らされて「ありがとうございます」って、
それはアータ、ポジティブシンキングすぎ。

マクドナルドでコーヒーを飲みながらサカダイを適当に読んで、１時間。
途中で疲れてきた。どうも今日は調子があがらんねぇ。

本当は頭痛のときはコーヒー飲まないほうがいいんだけどね。
（チョコもＮＧ）

レンタル屋と本屋の開店時間は９時だということを知る。
この辺の店はだいたい１０時開店だから、
開店が早いと朝の散歩の時間つぶしには助かる。

今日から３日間レンタル半額なので、CD１０枚借りて１５００円。安い。
けっこう朝から学生風、主婦風の客が多い。
いいタイトルを借りたくて狙っていたのかな？

借りたいのはけっこうあったんだけど、
アルバムは一度に１０枚までしか借りれないのでとりあえずピックアップ。
今日中にiTunesに全部おとして、明日返却してまた借りよう。

＜今日借りたＣＤ＞

・筋肉少女帯復活究極ベスト
・POLYSICS（２枚）
・アラニス・モリセットのべスト
・ブランキー・ジェット・シティのベスト
・安藤裕子
・ストレイテナー
・UNDERWORLD
・aiko
・フジファブリック

かなり分散してます～(^_^;)

買うＣＤと借りるＣＤの使い分け。

・本当に好きなミュージシャンのは新譜が出たら結構無条件に買う。
・レンタルでは「聴いたことないけど、どんなかな～」っていうのとか、
　「買うほど超好きってほどでもないけど聴いてみたい」のを借りる。
・シングルはどうせあとでアルバムに入るから、買わない。
　すぐ聴きたいものだけレンタルで済ませる。

どうせiTunesにおとして聴くから同じなんだけどね、
気に入ったものは所有していたいんだよねー。

それにしてもコピーコントロールＣＤってむかつく。最近減ってきたけど・・・
レンタル料払って借りてるのに、なんでパソコンに落とせないのさ！（あとで気づいた）
ＣＤプレーヤで再生しながら外部入力でパソコンに録音するしかないかな・・・
アナログ音源になっちゃうけど。

んんんwwww面倒(ー_ー)!!

そのあと今日は家のほうに戻り、徒歩２分の図書館へ。
図書館といっても分館だから小さいんだけど。
目的は新聞のタダ読み。（笑）

なぜか入り口で和風ダシのいい香り。
？？？と思ったら１Ｆが保育園だから、たぶん給食をつくっているんじゃないかな。

朝１０時の図書館は、高齢者と小さい子を連れたママが多い。
おじいさんたちに混じって新聞を読む。

ゆっくり読んで、４０分ぐらい。
ほかの雑誌も読みたかったけど、
今日はなんかきのうの疲れも残っていて、
活字を目で追っていても、理解する集中力があまりない。。
頭が痛くて本調子じゃないのでここまでで打ち止め。

外にでたら、雨は止んで少し明るくなっていた。
１１時半にお昼を食べました。
このあとはおうちでの作業＆家事とかちょこちょこやります。
もう、今日は外にでたくないな～

天気も悪いのでややローテンションで、気力も鈍い感じなので
音楽聴きながらのんびりしております。
こんな感じでいいのかなぁ。。。

とりあえず２日目。

いま１１時半。まだ、家を出れてないのです。

なぜだろう。わかんない。
ねむい。頭が重い。ゆーうつな感じ。
でかけるのがなんか苦痛で、躊躇してしまう。

一歩を踏み出すのは簡単なことなのに。
外に出るイメージもできるのに。
行く場所もだいたい決めているのに。
そして、出てみたらなんとかなる、とも思えるのに。

なんかおっくうで出られないんだ。。
もう、荷物もちゃんと準備できてて、
上着さえ着ればいつでも出られる状態になってるのに。。。。
体が動かない。

ここでやめたら、３日坊主どころか２日坊主じゃん・・・(>_<)

１２時になったらでかけよう！

なんか最近家にいると過食ぎみなんだよね。
おなかがすいてないのに食べてしまう。ストレス？
ちょっとふとってきた気がする。

買わなければ食べることもないわけだから、お菓子買うのやめよ。

それもあって今日、プールに行こうと思って準備してたのだ。
プレッシャーなのかなぁ。別の日にしようかな・・・

本音をいうと出たくない。家でじっとしてたい。眠りたい。。
言い訳はいくらでもある。
なんか疲れてる。体がだるい。頭が重い。天気が悪い・・・
でもこれ、リハビリなんだから。

行かなくちゃ。できれば雨が降り出す前にでかけたい・・・
行かない自分のことを絶対あとで後悔しちゃうから。。
ハードルを下げよう。行き先はどこでもいいや。

とりあえず、あと３０分たったら、動く！
それまで仮眠する！
やれないことはないはず。がんばろう・・・

そんなダメポなあたしです。

午前中の日記をかいたあと、
イスに座ったままＰＣの前で眠ってしまってた。
目が覚めたら１２時半だった。

すぐ出ることもできたはずなんだけど、
やっぱり気分が乗らず、ウダウダとDSでゲームとかやっちゃう。。。

なんとか重い腰を上げたのが１４時。
粒の細かい雨が降ってた。

一度外に出てしまえば、わりと大丈夫。
「調子がわるいけど、なんとか出れた」ことに少し元気がでて、
１時間は歩くぞ～と目標をたてた。

武者小路実篤記念館ってのが家からそう遠くないところにあるんだけど、
はじめて行ってみた。
武者小路実篤が７０歳ぐらいから晩年まで実際に住んでいた家の跡地だとは知らなかった。
水の流れる場所を求めてこの場所を選んだんだって。

この人の本をあんまりちゃんと読んでないので印象だけだけど、
理想主義的で夢見がちでナルシストっぽい人だったのかな。
でもこの人の人生はやりたいことができて、幸せだったんじゃないかと思った。

そのあとはしばらく歩いて、買い物して、ＣＤ返してまた借りて、
お茶して帰ってきた。

外での活動時間、約４時間。
疲れたけど、調子が悪いなりにまぁなんとか。。。

リハビリ初日からずっと雨。
気分がなかなか上がらない。
毎日続けるのってやっぱ難しいね。写真を撮る元気もでない。。

でも明日もそれなりにがんばるよ。

＜きのう借りたＣＤ＞
・安藤裕子は合わなかった。Charaとかもそうだけど、まとわりつく感じの女性ボーカルは
　どうも生理的にだめみたい。。
・ブランキーはダメかなと思ったけど、わりと好きかも・・・
・POLYSICSはおもしろかった！テクノは得意じゃないけど
　彼らはオモチャ的なポップさがあって楽しい。
・筋少、aiko、アラニス・モリセットはもともと結構好きなのでハズレなし。
・ストレイテナーはVOCALの歌い方が耳につく感じ。曲によるなぁ。

＜きょう借りたＣＤ＞
・荒井由実
（ユーミンはニガテだけど、荒井由実時代は歌い方がクリーン＆曲が秀逸。続けて聴くと飽きるけど・・・）
・スライ＆ザ・ファミリー・ストーンのトリビュートアルバム（豪華メンツ☆）
・シェリル・クロウ
・Common
・PE'Z（初）
・ジャック・ジョンソン（ちゃんと聴くのははじめてだけど、嫌いじゃない）

きょうも１０枚で１５００円。
半額セール２回も使ったよ。ごちそうさまでした。
ＣＤ１枚分のお金で２０枚分聴けました。
今はあんまりぜいたくできないので、レンタルはたすかるよ。

きょうは２１時からU-22の代表戦だぁ。
でも疲れたから録画で見るかも。。。

明日は病院。会社からのリハビリ指示とか、
会社の書類にコメント書いてもらったりとかしなくちゃ・・・

マーもたまたま休みがとれたから、ひさびさに一緒に来てもらう予定。
こういう病気の場合、家族が診察室に同伴するのも別にフツーのことなのだ。

天気がいいとよいのだけれど。たぶん明日も雨だな～。

●今日いちばんおもしろかったこと：
「ロス・パンチョス」　という名前のアパートを発見！
思わず「どんなネーミングセンスや！」と笑っちゃった。

調べてみたら実在するラテンバンド（コーラスグループ？）の名前じゃん。
しかも「ベサメ・ムーチョ」を歌った人たち。有名でした～～～

きっとラテン好きな大家さんなんだな。
住所に「ロス・パンチョス２０１号」とか書いてみたい。
引っ越そうかな～～（笑）

今日は朝から病院で、マーが仕事お休みだったので
通院についてきてもらいました。

主治医にはなるべく具体的な質問をしたほうがいいんだけど、
あたしはなんだかうまく説明ができなくて・・・

行くたびに、「またあいまいな回答しかもらえなかったなぁ」と後悔しちゃうのですが、
今日はマーが代弁してくれて、なんかすっきりした答えがもらえました。

「Ａ　or　Ｂ？」って質問するとハッキリした答えがもらえるんだなと。

あたしの場合、
「Ａってこともあると思うんですけどＢな場合もあるんですよね～」みたいな
質問とも意見ともつかないような話しかたをしてしまうので、

主治医からも
「そうですね、いろいろなケースがあると思いますが、あまり考えすぎずに・・・」
みたいな、よくわかんないアドバイスをいただくことになってしまう（苦笑）。

今日は「リハビリがしんどいとき、『調子が悪い』のか
『自分のがんばりが足りない』のかわからない」という質問だったんだけど、

あたしの場合は、
「良い悪いの波を描きながら、総じて見ると良くなっていっているタイプ」なので
悪いときは無理してがんばらなくてもいいみたいです。

逆に長期間停滞している症状の人の場合は、
ある程度の期間は続けてみることをアドバイスする場合もあるとか。

ほんとにいいのかなぁ、、、と思いつつ、
話をきいて、すこしほっとしました。

正直、今週は「がんばらなきゃ」って気持ちが張っていて、
毎日、夜になると疲れてしまってかなりヘロヘロ。
天気も悪いから気持ちもなかなか上に上がらなくて・・・

別にせかされてるわけじゃないんだけど、
週１で会社の産業医に状況を報告しなきゃいけないから、
なんだか「できないと同じメニューを来週またやり直しになる・・・」というのが
無意識にプレッシャーになってしまってたみたいです。

誰がせかしてるわけでもないんだから、
自分のペースでゆっくりやればいいのにね。
できなくたって、期間が延びたって、別にかまへんのに。

明日からは、あんまり気負わずやっていこうと思います。

今日は午後から晴れてきて、ひさしぶりに青空が見えました。
が、体調はよろしくなく・・・

病院の帰りに電気屋に寄ってアンテナを買いました。
そのときに接続のこととか、いろいろわかんないことがあったので
お店の人にいろいろ質問していたら疲れてしまって。。。orz

帰りの車の中ではエネルギー切れで眠ってしまっていました。

最近のテレビのしくみはフクザツすぎます。(ー_ー)!!

なんか今日は気温が低いせいか、風邪を引いてしまったのか、
すごーく寒い。。。　寒気なのか、単に寒いのか・・・
どっちにしても起きてるのがしんどいです。

マーは野人のように伸びた髪を（笑）カットにでかけていったので、
あたしはこれからまたちょっと眠ります。。

ううwwwぞくぞくする・・・(>_<;;)
風邪じゃないといいんだけどなぁ・・・

地元にいる妹が明日から所用で東京に来て、日曜日に帰る前に会うことになったので
週末倒れてしまうとちょっとマズイのだ・・・

はやく調子がもどりますように。
とりあえず今日は、おやすみなさい。（もうかよ！）

ひさびさの晴れ！わりと気分はいいです。
天気がいいのは明日までみたいだけどね。

念願のアンテナがベランダについて、スカパー！e2の無料視聴がはじまりました。
１６日間全チャンネル無料だってさー。GWの途中までだからうれしいよ。
いま試験電波を受信している模様です。
ちゃんと写ってるから大丈夫そう！

DVD＆HDDレコーダも新調しちゃったし、
ゼイタクしちゃったなぁ・・・大丈夫かな。どきどき。

今日は業者の人との連絡とか、来る時間の調整とかで
自宅にいなきゃいけなかったので、
外出したのは１１時～１２時半まででした。

駅まで歩いて、新聞買って、郵便局で会社への書類を出して、
買い物をして、帰りにお花屋さんでガーベラの鉢植えを３つ買いました。
パステルイエロー、パステルピンク、濃いピンクの３つ。

ぱっきりした色もいいけど、
淡い色もステキだなぁ～と思い、直感で買いました。
ファンシー☆なパステル色というよりは
ちょっと「和」な渋さもあるようないい色で、ピンときたので。

大輪の花をいくつも咲かせていてなかなかハデです。
かわいい！

好きな花はミニバラとガーベラ。どっちもそろいました。わーい。
枯らさず育てられるといいけどなぁ・・・

以前はポトスしかなかった我が家も、
だんだん植物が増えてきました。

動物は飼えないけど、
植物でも「生きてるものが部屋にいる」っていう感覚はありますね。

以前一緒に働いていた職場の先輩が、
どんなに忙しくても机の上に生花の一輪挿しを毎日置いていて、
ステキだなぁと思っていました。

植物を育てるのってめんどくさいなぁと思っていたけど
きれいに咲いてくれた花や新芽を見ると癒されるし、
やっぱこの子たち生きてるんだなぁ～～って思う。

自分のココロに余裕ができてきたのかもしれないし、
ココロが弱っているから生き物にそばにいてほしいと思うのかもしれない。

決して育てるのは上手じゃないけど・・・

冬に買ったボケのぼんさい・・・生きてる？(^_^;;;)　
何年か前にいただいたコチョウラン・・・一度根ぐされしたけど一部生き残った。
花は咲かないけど、芽や葉っぱは伸びてきてる。

ブルーデージー・・・
つぼみはできるんだけど開かずに枯れてしまう。
葉っぱは元気そうなんだけどなぁ。水不足かな？

ミニバラは新しい花が咲いた！

観葉植物は多少ほっといても強いね～

ポトスなんて、どこまでも伸びる・・・
切った葉を水につけてたらどんどん増やせるし。
パキラもジャングルのごとく、でっかい手のひらのような葉っぱが次々と。
トラノオもタケノコのごとく、すくすく伸びてます。

お花をもっと増やしたい・・・
プランターと土を買いに行きたいな。

なーんてことを考えられる今日は、わりと調子がいいみたいです。

きのうは金曜から上京していた妹が泊まりにきて、
今日帰っていきました。

妹も疲れているようだったので朝は遅めに起きて、
夕方４時ぐらいまで、マー運転の車で近場のスポットを案内。
天気は雨の予報でしたが、薄曇りのまま持ってくれてよかったです。

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＜今日のROUTE＞

１２時＠深大寺
けっこうなにぎわい。
深大寺そばをみんなで食べる。おいしかった。

岡山はうどん文化なので、うどん屋はあってもそば屋はほとんどない。
出雲にいくとおいしいそばがあるんだけどねぇ。
だから、地元にいた頃、外でそばを食べた記憶がほとんどない。
妹もそうなので、「こっちのおそばはおいしいね～～」と感激してた。

そのあと鬼太郎茶屋で写真をとったり、
そばパン（そば粉が入ってるあん入りの蒸しパン）を買い食いしたり
お土産を購入。
プチ観光地的な雰囲気がなかなかよし。ビバ深大寺。
　　　　　　　
　　　　↓

あたしは朝から頭痛があり、
昨日から疲れもあってやや体調不良ぎみ。
移動中の車内で熟睡してしまう。

　　　　↓

１４時半＠岡本太郎美術館（生田緑地）：
本当は行きたかったけど、調子がわるくなってしまい
マーと妹の２人で行ってもらうことにした。
あたしは駐車場の車の中で眠ってた。
まあ、近いからまたいつでも行けるし、いいや。

ふたりとも太郎は好きなので楽しんできた様子。
おみやげも買ってた。
もう１日あれば、青山のアトリエにも連れて行きたかったけどね。

　　　　↓

１６時半＠向ヶ丘遊園駅
東京駅から新幹線で帰る妹を車で送っていき、ここでサヨナラ。

よくよく考えたら１７時間ほどの短い滞在時間。
でも、それなりに楽しんでくれた様子で、よかったよかった。
東京の田舎的一面（？）も見せることができたんじゃないかと。

　　　　↓

１７時＠調布飛行場（プロペラカフェ）
前から行きたかった飛行場内のカフェに、マーと行ってみた。
「日本エアロテック」という会社の小型飛行機の格納庫の一角をカフェにしているの。
思ったより店内は広かったし、かなりにぎわっていた。

大きな窓から格納庫に並ぶ飛行機や、滑走路がすぐそばに見える。
すぐ近くに味の素スタジアムも見える。（たぶんバクスタ側）
格納庫に入って間近に機体を見ることもできる。

あいにく今日のフライトは終了していたので離着陸の瞬間は見れなかったけど、
ちっちゃなプロペラ機はかわいくて、たくさん写真を撮った。

ちょっとオシャレだけど気取り過ぎない雰囲気と、
飛行機のワクワク感が楽しくて、なんだか好きになった。
ロケーションは車がないとちょっと不便だけど、（調布からバスは出ているはず）
また行って、こんどは飛行機の発着を間近で見てみたいなぁ。

　　　　↓

買い物して、清き一票を投じてきました。

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プロペラカフェでBLTサンドとかポテトフライとかデザートとか結構食べたので、
おなかいっぱい。
早めにおふろにはいって、まったりしています。

眠くなってきたのでこのまま寝ちゃうかも。。

このコース、なかなか使えるな♪と思った次第。
太郎美術館のかわりに、
神代植物公園とか、ジブリ美術館（予約がいるけど）とかもよいかも。

今号の「散歩の達人」は調布・府中・深大寺特集。
読んでみたけど、わりとツボをおさえています。
府中市郷土の森も個人的に穴場だと思います。

なにもないようでも、なんかあるもんですね。
地元もいいもんだ。

我が家の近くにおいでの際には、よろこんでごあんないします♪

まだまだ知らない場所もたくさんあるので、
散歩がてら発掘していきたいとおもいます。

明日からまたリハビリ。週の半ばにはまた会社に行って面談です。。。
コンディションはあまりよくない。。。

一時的に、現実世界の世間話への拒否反応が起こってしまってます。
受験、学校、就活、会社、経済、事件、芸能人のうわさ、、、とかとか。

ネットのニュースとか見てると気持ち悪くなってきます。。
選挙結果は気になるけど、テレビうるさいし・・・つけてないです。

プロペラカフェで、
ディック・ブルーナの「うさこちゃん　ひこうきにのる」の絵本を買いました。
かわいいです。癒されます。

空とか写真とかオモチャとかお花とか見て、ぼけーっとしてます。
ひとりドリーミーな世界へトリップしてんのかなぁ。困ったもんです。。

こんなんじゃ社会復帰はかなり先だなーーー・・・(ー_ー;;)

ちょっと、疲れてるのかも。
無理せず、あしたからもぼちぼちやります。

今週もリハビリがはじまりました。

朝、すこし熱っぽかったけど、あえて測らず、
体がさほど重くなかったので出かけました。

駅で新聞を買い、コーヒー飲みながら読む。
そのあと１～３時間ぐらい散歩して帰る。

今週もこんなかんじでぼちぼちやろうと思います。

隣の駅まで歩いて、スニーカーのひもと手ぬぐいを買いました。
手ぬぐい、眺めてると柄がかわいくて、全部ほしくなってしまって困ります。
でも１枚８００円とか１０００円とかするので、そうそう何枚も一度には買えない。
ちょっとずつ集めるのが、楽しいのかもね。

少し前に、桜とかツバメとか、Wahoo!!な柄の手ぬぐいを何枚か買ったので、
今回は「ペンギン」と「かえる」の柄のてぬぐいを買いました。
「かまわぬ」のです。超かわいいのwwww

関係ないけど、
豆絞りの手ぬぐいを見ると上島竜ちゃんを思い出して笑えます（←実は好き）。
「な～、かみしま？」 「うえしまだ！」　（ゴメン）

スニーカーのひもは１２０センチのを何本か買って帰って、
自宅のスニーカーの古いひもをいくつかリニューアルしました。
ひもの色を変えて、オリジナルよりハマると「やった！」って気分になります（自己満足）。
あと、新しいスニーカーを買ったような気分になっていいっすね。

サッカー選手じゃないので紐が切れるようなことはないけど、
ひもが汚れたり擦れたりしてると、靴全体がボロっちく見えるので
頻繁に変えたほうがいいなぁ～と思います。
くつひもの汚れって、洗っても落ちないし・・・。。

しばらく靴ひものリニューアル活動にハマりそうです（笑）

だるくてあんまりやる気がないので、
熱を測ってみたらやっぱりでてました。
最近また毎晩熱がでるようになったなぁ・・・
うつの悪化か、体力おちて疲れてるだけか、、、、うーん。だるい・・・(=_=;;)

ヘンな時間だけど、
マーが帰ってくるまでDSでもやりながら、ひと眠りしようと思います。

今日は「どうぶつの森」でひさびさにリセットさんにおこられました。
きのう寝る前に間違えて電源ブッチしちゃったので。。。
あぁぁ、交配種の大事な花が枯れてしまう。水やんなきゃ。

朝２時半に寝たのに、めずらしくAM5時台に目が覚めてしまった。
朝ごはんを作り終えたのでとりあえずひとやすみ。

あとで朝風呂はいろうっと。

もし、いつものペースでごはんをつくっていたら
会社に行く電車に乗ろうと思うと７時起きでは間に合わない。
（ごはんを食べなければ間に合うけど）
６時半には起きてないとだめだなぁ。

きのう花粉症の飲み薬が切れたら、
今朝はモーニングアタックにおそわれたので、
今日薬もらいに行ってきます。体の反応、わかりやすっ。

あたしはヒノキとハウスダストのアレルギーです。
ヒノキの花粉は４月いっぱいは飛ぶそうなんで
まだまだっすね・・・

きのう熱が出てお風呂に入れなかったので、
マーを送ってからお風呂に入って、
それからいつものリハビリコースだぁー。

どんより天気ですが、今日は雨降るっぽいですね。
あんまり無理せん程度にいきます。

明日は会社へ行かないといけない・・・
このやりかたでいいのかどうかも、確認してきます。

リハビリをはじめて１週間。
つらい日もあるけど、総じてみるといろんなことができて楽しいのかなぁ？
平日昼間の世界がおもしろいのかも。
リハビリメニューで目標をたてたから、
やるべきことがわかっていて気持ち的に安定してるのかなぁ？

だからかどうかわかんないけど、
今は会社へ行きたいっていう気持ちが下がってきています。

会社の話もあまり聞きたくないし、興味が薄れてる。
満員電車にはまだとても乗れないです。。

外に出て動いてる分には、ひとりの時間もそんなに苦痛にならないかも。
家の中でじっとしてると、いい加減嫌になってくるのですが。

明日、産業医さんに何て言われるかはわかんないけど、
このままのメニューを普通にこなしていくのに、1ヶ月はかかりそうな感じがします。
っていうか、まだ仕事復帰はつらいので、
時間をかせぎたい、というところが本音かも・・・

たぶんそのうちこの生活にも飽きて、
仕事したいとか思えるようになるんじゃないかなぁ。

片手卵割りが今日も成功してうれしかったです。

今日は会社の面談日・・・と思っていたら明日だった。
朝ごはんを食べてる途中に気づいた（笑）。

あやうく行ってしまうところでした。
ムダ足にならなくてよかった。

なーんだ。とホッとして、リハビリもせずAMは寝ていました。
雨も降っていて、気分も上がらず。
昨晩も熱を出していたので、まだ本調子には遠いカンジです。

さっき起きました。
からだがだるい。

じぶんひとりのためにごはんをつくる気持ちになれなくて、
お昼はそのへんにあった「うにせん」と「豆腐」でした・・・orz

新聞ぐらいは読みたいな。

午後から雨が上がるみたいなので、
天気が回復したら、夕方頃でかけようかな。。

やっぱオフィスに行くとなると緊張してしまう。
何を着ていくかとかすごく考える。

先日の面談のときは、仲のいい同僚に会うために
ついでに執務フロアに顔をだしたりしてたんだけど、
「なるべく出入りしないように」と、とがめられました。

ええ、よくよく考えればごもっともです。
復帰の予定も決まっていない今、
職場に姿を見せたりみんなの働いてる姿を目にすることは
自分自身にとっても、みんなにとってもよくないだろう。

そもそもこの状態で顔を出したくなる自分のほうがおかしいのかも。
・・・ただ単に、さみしいだけです。あいたくない人も、たしかに、いる・・・。

明日は産業医とヘルスケア担当のかた以外誰に会うこともないだろうし、
ゆるーい格好で行っちゃおうかな。
いずれにしても、気が重いっす・・・なんか今、気持ちが前を向いてないからね。。

あ、雨音がしなくなったような。
そろそろやんだかな。

でも今日は調子がイマイチなので、夕方までまたゴロゴロしてます。。。

本当ならいまごろ会社で面談してる時間なんだけど・・・
行くことができなかった。

朝から普通に動いていたんだけど、
１１時頃から具合が悪くなり、
ダウンしているうちに間に合わない時間に・・・orz

微熱があってだるいだけなので、頑張れば行けなくはない。
でも頑張る気力がなく、
どうしても、家から出ることができなくて。

休職前、具合が悪いとき
午前休を繰り返していたときの状態を思い出した。
こんなカンジだった。

会社には、面談を延期させてほしい旨の電話を入れました。

前回の面談以降、
なんだか以前よりも会社と距離をおきたくなっている自分。

リハビリがここ数日うまくいっていないこと。
会社で働くこと、近づくことに対して前向きになれなくなったこと。

「いい報告ができないのに行かなきゃいけない」ことがつらかったのかなぁ？

オトナなんだから、
自分の行動には自分で責任をもたないといけないんだけどね。

現実的に６週間っていう数字を目の前にすると、
「どうせ無理だよ～」と口では言いつつも、
ココロの奥では「なんとかしなきゃ」とプレッシャーに感じてしまっているのかも。

簡単に思えることが実際にはできない自分に戸惑ったり、
前より悪くなってるのでは？とネガティブになったり。

このまま停滞してしまったらどうしよう・・・

すげー不安。

長い目で見なきゃいけない、ってわかってはいるけど。

仕事、会社・・・
本音をいうと考えるのがつらい。今はまだ距離をおきたい。

でもお金・・・
さっき、会社から給与明細が届いたよ。

--------------------------
＜マイナス＞
健康保険：約１万５千円
厚生年金保険：約３万９千円
住民税：約３万４千円
計：約８万８千円

＜プラス＞
医療費補助：２万２千円ほどもらえた。

差し引きで、マイナス６万８千円・・・きついよーーー。。。
--------------------------

これとは別に、傷病給付金が出ているけど
６月から規定が変わって２割減ることになったし・・・

ダンナの収入はあるから暮らしてはいけるけど、
金銭感覚をほんとに締めていかないと。。
働いてたときの感覚で使っていたら、まじやばい。

家賃の安いところに引っ越すか？
引っ越す気力もないなぁ（笑）

あかん・・・ネガティブスパイラルに入ってきた。
こんなときもありながら、徐々によくなっていくんだと思うしかないんだけど。

あせってもしょうがないけど、早くもとの自分に戻りたい。

どこに向かって叫んだらいいのかわからないけど、
いい加減、元気なカラダとココロを返してくれよぉーーー！！！（涙）

・・・でも治す手段はこつこつリハビリすることなわけで。
明日目覚めたらウソのように元気になってた、なんてことがあればいいけど、
あるわけないし。

やっぱり、小さな石を少しずつつみあげていくしかないんだな。。
つらい。でも今が頑張りどきなんだね・・・

一進一退して、いつも同じようなことばかり書いてますが、
いつかかならずよくなるので、見守っててください。。

今日もきのうと同じくいい天気。
調子はいいとも悪いともいえないカンジだったけど、
朝イチでJ-COMの機器の撤去の人がきたので、
１１時ぐらいからでかけました。

やっぱりかなり出るまでウダウダしちゃったけど・・・

１週間ほど前に買ったガーベラの鉢３つが、
次々新しい花をつけて元気に育ってるのを見て、いやされてます。
今朝見たら１鉢、花がうなだれていたんだけど、
水をやって数時間日当たりのいい場所においてやったら、しゃきーんと復活して、ひと安心。

ブルーデージーよ、なぜキミはつぼみはつくのに咲かずに落ちてしまうのだ・・・？
葉っぱもだいぶ間引いて全体的には元気に見えるんだけどなぁ・・・

植物のご機嫌をうかがいながら生活しています。

今日は郵便局と銀行で用事をすませて（銀行、連休前で死ぬほど混んでた・・・orz）
新聞を買って、通りがかったバスに適当に乗って調布まで行きました。

マンガの「NANA」で登場する「ジャクソン・ホール」に初めて行って、お昼を食べました。
ジャクソン・バーガー、すごくおいしかった。

トイレに宮崎あおいがお店に来たときにみんなで撮ったらしき写真が飾ってあったけど、
すげーかわいかった・・・。

NANAの原作は年甲斐もなく途中まで読んでるけど（１２巻ぐらいから読めてない）、
映画は中島美嘉のナナの歌に違和感ありあり（というか苦手）で、今さらだけどまだ見てない。
姿形はあーゆーカンジなのかもしんないけどさ。
曲とか歌とかはもっとパンキッシュなイメージなんだけどな。

ハチも2作目の市川由衣よりは1作目の宮崎あおいのほうがイメージに近いなぁ。

マンガの実写版って往々にしてそういうこと言う人がいるよね（笑）
「あの配役はあたしの中のあのキャラのイメージと違うの！」って。
そういう人を「ちょっとうざいなぁ」と思っていたけど、自分がうざいじゃん（笑）

ナナとハチが住んでたようなおしゃれでレトロなアパートが
調布の多摩川沿いにホントにあったら、住んでみたいけどね。

マー（だんな）は明日からの９連休と引き換えに、今日は深夜残業です。
まだ帰ってきてないけど、しかたなし・・・(-_-;)

５月３日は結婚記念日。５年目突入かぁ・・・実感ないなぁ～。
今まではGWだし、どこかへ旅行していたんだけど、
（去年はAway甲府戦⇒長野方面へ）
ことしは味スタでの試合の日だし、あたしもこんな状態なのでどこへも行く予定なし。

今年のGWは
もへ～～～っと家で過ごして、体調がよかったらいつものようにふらりと散歩でもしたり、
近場にでかけて写真でも撮るかなぁ。

あ、FC東京の試合で、３日は味スタ、６日は等々力に行きます。

今朝のテレビで言ってたけど、「ゴールデンウィーク」って日本だけなんだってね。

そうでもしないとみんな休みをなかなか取らないから、
国をあげてお休みキャンペーンをやる。

そして半ば義務感にかられるように旅行に出かけたり、忙しく予定を入れる。
「せっかくの機会だから」ってかなり強行日程を組んで、いろいろまわって、
結局休み疲れしちゃってること、ありがちだよねーー。。。(^_^;)

あたしも去年まではそんな感じだった。
じっとしてるのもったいないじゃん！って。

しかし今年は行きたいところがあっても体がついていかない。
ここ最近で２回も失敗しちゃったので、自分のキャパが信用できないや。

八景島シーパラダイスも、岡本太郎美術館も、行く気満々で出かけたけど、
行く途中でしんどくなって、ダメになってしまった。

きっとハリキリすぎなんだな（笑）

ということで、今年は予定を決めずにその日の調子でいきあたりばったりにします。

とりあえずスカパー！とWOWOWが見れる環境になったので、
映画とかいっぱい予約してみました。

寝正月ならぬ、寝GWかな。NEGW。