http://megzoomer.com/diary/ 躁うつ病とつきあいながらDesignerを目指す専門学校生、Megzooの日記です。 ja Copyright 2010 Tue, 30 Mar 2010 23:02:57 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 先週の土曜日から学校がはじまりました。 これから７月までの生活は、水曜日と金曜日の午前デイケアに行って、 土曜日は朝から夜までがっつり学校、って感じになります。 正直、体力がもつか少し心配です。 週１ならなんとかなるとは思うけど。 週の前半は休養日にあてているし。 とりあえずの目標は、学校に通い続けられること。 その上で、主治医、デイケアの担当スタッフと相談して、 小さな目標をいくつかたてました。 ・前日は疲れないように体力温存すること ・当日は早めに行って、お茶して緊張をほぐしてから学校にいくこと ・課題は決めた時間内でやり、無理をしない。完成できなかったとしてもそのまま持っていくこと ・授業中、しんどくなったら抜けさせてもらうこと これができるようになれば学校も続けて行けると思います。 社会復帰には何度か失敗しているので、今度こそは慎重にいきたいと思っています。 クラスは約１０人の少人数制で、なかなかの個性派ぞろいで面白いです。年齢はあたしが一番上かと思っていたら、１つ上の人がいました。やる気があれば年齢は関係ないですからね。 なんか居心地もいい感じで、楽しんで学んでいけそうだな、と直感的に思いました。 無理せず、自分のペースで楽しくやっていきたいと思います。 いつか、面白い作品が作れるようになるといいな。 http://megzoomer.com/diary/2010/03/post_331.html http://megzoomer.com/diary/2010/03/post_331.html Tue, 30 Mar 2010 23:02:57 +0900 先週から土曜日に学校に行く練習をしてる。 朝、学校に間に合う時間に家を出て電車に乗り、御茶ノ水に行く。 それだけ。 通うことに慣れて、本番になってもスムーズに通学できるようになるのが目的。主治医とＤＣスタッフのアドバイスでやることになった。 最初は用もないのに行くなんてばからしいと思っていたけど、いざとなるとやっぱ緊張する。 学校復帰は３月末。あと１ヶ月余り、この練習をする。 ３月末からは土曜日に学校に行って、週３回デイケアに行く。できるのかな…？ 加えてデイケアのない日には休学前の勉強の復習。といっても１時間ぐらいしか集中力が続かないんだけど。これにかなり苦労してる。 なにしろ１年以上前に習ったことで、入院もしたりしてるから記憶がほぼ100％ない。当時のノートを読み返しても意味不明？という状態。 多分復帰までに追いつくのは無理だろう。 でも焦るな自分、追いつけなくても学校なんだから先生に聞けばいいじゃないか、と言い聞かせつつ、Macに向かってできることを少しずつやっている。 というわけで今日も御茶ノ水に行ってきた。 学校の前のエクセルシオールカフェで一服して、楽器屋を少し覗いて気分転換した。 １時間半ぐらい時間をつぶして、地元の駅に電車で戻ってランチ。 本屋で買ったマンガを読んで再び時間をつぶし、映画を観て帰ってきた。 こんだけなんだけど、かなりきつい。映画は集中して観れたけど。 脳がしびれるような感覚で、疲れている感じ。 ネコにご飯をあげて、とりあえずひと眠りするかな… http://megzoomer.com/diary/2010/02/post_330.html http://megzoomer.com/diary/2010/02/post_330.html Sun, 21 Feb 2010 13:08:30 +0900 今日、学校に行って復学の説明と手続きをしてきました。 学校に行くのはちょうど一年ぶり。 復学は３月２７日からです。 とくに変わったことはなかったんだけど、 新宿駅から中央線で御茶ノ水まで行くのも１年ぶりで、 行き帰りだけで疲れてしまいました。 しかも帰りの京王線のホームを間違え、行き先の違う電車に乗ってしまい途中で乗り換えて帰ることに。ブザマだ…orz 最寄り駅に着くとほっとしました。帰ったらばたんきゅー。 いろんなこと、忘れているんだなーと思いました。 これからやること。 １．基礎の基礎の部分を家で復習しておくこと。（途中から編入するので） ２．学校の通学と授業に耐えられる体力をつけること。 ２．は病院のデイケアのスタッフとも相談して、２月から通学練習をすることにしています。最初は結構大変なんじゃないかと思っています。 やっぱり体力的な不安がいちばん大きいです。今は１日活動して１日寝て、みたいな生活を送っているので。 その次に、凝り性な性格なのでオーバーワークになりがちなこと。 作品作りは凝りだすと止まらなくなりがちですが、 これはほどほどにいくことを心がけるしかないですね。 ラクにやってるほうが楽しいアイデアがでるって妹が言ってました。 確かにそうかも。 周りを気にせず、肩肘張らずにのびのびとやれるといいな。 http://megzoomer.com/diary/2010/01/post_329.html http://megzoomer.com/diary/2010/01/post_329.html Wed, 20 Jan 2010 21:40:29 +0900 ・某病院のデイケアに週２日通ってます。 電車→バス　というルート。通うのに１時間弱ぐらいかかるかな。 いままで体力なくて免除してもらってたんだけど、きのう初めてプログラムの料理に挑戦。まずまず、うまくいきました^^ 少しずつ、慣れてきたかな。 帰りに必ずコーヒーショップに行ってお茶＆タバコ吸って休憩してるのですが、新しいお店ができていたので行ってみました。居心地もなかなかよく、いい感じです。 ・デイケアのない日はやる気がなくて寝てばかり…一日中ふとんの中って、ときどきメールとmixiチェックして…なんて日もたびたびです。 洗濯ぐらいはやるんだけど。。。体力とモチベーションがほしい…！デイケアもう１日増やすかどうか迷ってるところです。 ・学校の復帰が１月末→３月or７月になりそうです。 入院して休学して以来忘れてしまったソフトの使い方、モノの作り方をもっかい復習したいと思ってます。今はなにもできない～！（涙） ・ダイエットのため揚げ物とお菓子を自主規制中。ケーキ屋さんの前を通るときは店の中を見ないように早足で通りすぎるようにしてます（苦） まあ、クリスマスケーキぐらいは食べてもよいかと。 あ～、痩せないかなぁ。痩せたら着れる服増えるんだけどな。 ただ、もともと骨太なのが残念なところです。 ・クリスマスプレゼントをマー（だんな）からもらえるそうなので、（あたしもあげるんだけど）何にしようか思案中。 そろそろケータイが調子悪くなってきたので、iPhoneにしようかなぁ。でもタッチパネルでメールとかって使いづらくないんだろうか？ ・そろそろ年賀状、作らなきゃね～。きのう１００円ショップで鏡餅売ってました。今年ももう終わりやね～。 http://megzoomer.com/diary/2009/12/post_328.html http://megzoomer.com/diary/2009/12/post_328.html Wed, 09 Dec 2009 12:53:29 +0900 きのう、久々に髪を切りに新宿に行きました。 ちょっと寄り道してしまい、帰りはちょうどラッシュのピーク。 準特急２本待って座って乗って行けたんだけど、人を押しのけ進む殺伐とした雰囲気と、ムッとした車内の空気に気分が悪くなりました。 あんなんに毎日乗ってる人は偉いと思う。 予定では１月末から復学。 通学さえままならないのではないかと不安になりました。 ま、今の状態ならしかたないと思うけど。（と主治医も言うと思う） 今日は明日の病院に備えて完全オフ。 眠気がないと、時間が過ぎるのが遅くて。 一日中眠っているほうが気分的にはラクです。。。 やることはいっぱいあるのに、やる気がでない。 特に学校の復習やんなきゃ、いろいろ作らなきゃ、と思うとすごく気持ちが落ちます。 本当は創作活動は楽しいものであるはずなのに。いまは楽しめない。 まだ無理です・・・。 そんな自分はもうダメなんじゃないかと思うんです。 未来が見えないというか…。 希望をなくしそうというか…。 消えたい、のちょっと手前まで行ってしまいますね。 ちょっと危険です。 そんなときは頓服飲んで寝てしまうのがいいですね。 これからレボトミン飲んで少し休みます。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_327.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_327.html Thu, 22 Oct 2009 16:22:50 +0900 きのうもなんとかデイケア行けました。バスと電車で。帰りも家まで自転車乗れたし。 なんとか活動にも加わることができてよかったです。 ３０人近くの人が同じ部屋にいるという環境はまだ少し慣れないのですが・・・ 担当の作業療法士さんも決まり、面接（面談）も週１であるのでいろいろ相談できそうです。 しばらくは週１日、午前中のみの参加ということになりました。 慣れてきたら時間や日にちを増やしてみましょうということで。 ドクターが外来診察で忙しい合間をぬって、アポなしで様子を見に来てくれました。 驚いたけど、うれしかったです。やっぱ先生と話していると安心するなぁ。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_326.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_326.html Wed, 21 Oct 2009 10:29:42 +0900 今日は１日中眠っていました。 身体がだるくてもう…動けませんでした。 金曜日は病院で診察＆勉強会だったんだけど、勉強会が１時間半も押しちゃって。 くたくたになって帰ってきました（苦笑）。 疲れのとれぬまま土曜日は味スタで柏戦参戦。 残り試合少ないので絶対行きたかったんだけど、身体がついてこない。 そんでもってなんと行きは家からスタジアムまでタクシーで楽をしてしまった。 セレブだよ！2,200円もかかってしまった。 帰りは人ごみを避けて、シャトルバス＆電車＆駅からまたタクシーで帰ってきました。 駅の自転車置き場（契約している）に自転車おきっぱなしだよ。 サッカーから帰ってきても試合中に負傷したナオのことが心配で、 ４－０で大勝したのに全く喜べず。こんな状況はじめてだ。 月曜日に検査結果がでるらしいけど、本当気になります。 あの痛がりかたは映像で見ても尋常じゃなかったし、ナオのブログにも１度やっているので状況はなんとなくわかる、的なことが書いてあったので… 軽症であることを祈りつつ、チームとしては万が一のことも想定しておかなければ、ですね…（涙） ２日連続で外出すると必ず次の日動けなくなります。 動こうと思っても鉛のようになってしまう感じ。 体力ってどうやったら元に戻るんだろう。 火曜日はデイケアに行けますように。中２日あるから明日ゆっくりしてれば大丈夫だな、きっと。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_325.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_325.html Sun, 18 Oct 2009 18:17:39 +0900 洗濯と、衣替えを途中までやってたらバテました。 衝動買いした服はやっぱりあまり着ませんね。 売りに出そうと思います。 疲れてぐらぐらしてきたので、午後３時ぐらいに一休みして寝て、気づけば午後８時。 なぜか気分はイライラ、身体はダルダル。 夜の薬も眠剤も早めに飲んでしまったので、今日はもう休みます。 明日は病院と勉強会。無事病院行けるかなぁ。。。 勉強会の宿題やってねーけど、午前中に片付けよう…。 とりあえず、今日は、おやすみなさーい。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_324.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_324.html Thu, 15 Oct 2009 23:00:11 +0900 きのうの疲れがかなり残っているので、今日はOFFとします。 脳と身体が動いていません。 食料もあるし、どこへも行く用事もなく気力もないので、 ゴロゴロするつもりで朝からジャージを出してきて着替えてしまいました。 入院中、寝巻きにしていたPUMAのジャージ。 働いているみなさん、ほんとスミマセン…。 気分的にはいまのところ反動はなく、安定してる感じです。 あー、でも何もしないでゴロゴロしている自分が嫌になってしまうってのは、 もしかしたらあるかもしれない。 気分が堕ちたら頓服薬で何とかします。 それでもダメなら病院に電話で。 今日は私の好きな堺雅人さんの３６歳の誕生日だそうです。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_323.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_323.html Wed, 14 Oct 2009 08:11:55 +0900 いつもお昼の時間帯に通院しているので、朝の特急電車に乗るのはいつもよりちとつらかった。といってもラッシュのピーク時間よりは少し遅いのだけど。 自己紹介とかあるんかな～と緊張して行ったんだけど、 そういうのは特になく、みんなの活動にくっついていく感じで進んでいきました。 ただ、全部の活動メニューをこなすのはあたしにはまだしんどくて、今日は軽作業のみ。 「最初は午前中だけとか午後だけとかでもいいですよ」とスタッフさんが言ってくださったので、体調がすぐれなかったのもあり、今日は午前中だけで早退することに。 近くのファミレスでお昼を食べ、買い物して帰りました。 思っていたよりたいへんかも？（やること自体が、体力的に） あと、メンバーが結構たくさんいる（２０人ぐらい？）ので、 ざわざわした空間に慣れることができるか、というのと、仲間としてなじめるかどうか、がちょっと不安です。 うーん、今日はちょっとつかれたダス。 来週はまた新しい気持ちで行こう～。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_322.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_322.html Tue, 13 Oct 2009 16:54:20 +0900 外にでる練習をするために、病院でやってるデイケアに通うことにしました。 いままで週１日診察と勉強会のために通っていた病院通いを、 デイケアで週２日、週３日…に増やしていく計画です。 あたしとしては社会復帰の第一歩として、まずはヒキコモリ生活から脱することができればよいかと思っています。電車とバスを乗り継いで通うだけでもまずはOKかと。 今日はその初日。時間は午前～夕方まで。 知らない人たちの中に入っていくので、ちょっと緊張しています。 あと、まだ目が覚めてないので眠い…orz 行けるんかいな。シャワー浴びてから考えます。 あまり深く考えずに、深呼吸、深呼吸。。。 http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_321.html http://megzoomer.com/diary/2009/10/post_321.html Tue, 13 Oct 2009 06:20:54 +0900 INDEXページのレイアウトがIE8にしてからぐちゃぐちゃに崩れている。 わかっちゃいるけど直す気力が今んとこナシ。。。 今日は洗濯はした。 でもAM中はそれだけやって、あとは寝ていた。 午後は、病院で参加している患者向けの勉強会の宿題をやった。 あとはパソコンでmixiアプリなるものをやってみて、今に至る。 1日が長い、長い、長い…。果てしない孤独感。 １週間に１回、通院のために外出する以外は外に出ることができず。 復学に間に合うだろうかという不安が頭をよぎる。 習ったことほとんど記憶の彼方。 復習する気力はまだ、ない。 至極簡単なことが、なかなか行動に移せない自分。 楽しみだったはずのことが、うまく楽しめなくなっている自分。 週1の通院＆勉強会で人に会えることがいつしか楽しみになっている自分。 常に満たされない気持ち。 病気のせいじゃなく、甘えや怠けじゃないかと疑心暗鬼になる気持ち。 身も心も疲れ果てるまで毎日働いていた頃。もう忘れそうだけど。 あの頃は充実した一日を過ごしていたのだろうか？ http://megzoomer.com/diary/2009/09/ http://megzoomer.com/diary/2009/09/ Thu, 17 Sep 2009 15:53:53 +0900 があります。今週は不調で、ほとんど寝たきりの一週間です（まだ継続中）。。 昨日の診察で、もっと動けるようにと、また薬の量が増えました。まあ、自分で増薬を希望したようなもんなんですけど…。あまりにだるい＆過眠なので。 真心ブラザーズの新譜と思って買ったＣＤが実は２年前にリリースされたものだったことを結構聴きこんだ後に知り、自分の勘違いぶりに軽くショックを受けました。 思えば病気になってからの数年間で、いろんなものを失ってきました。 とくに薬のせいか記憶の減退がひどくて…とくに、大切なこととか、大切な人の名前とか、忘れてしまっていることが多々あって悲しいです。 あとは、やりたいことができないこと、行きたいところに行けないこと。 代わりに得ているものも、もちろんあると思うんですけど。。 バンド（お休み中）も改めてドクターストップになり、みんなに迷惑はかけるし、先の見えない状況にどうしたらいいかわからなくなっていて、あんまりよくない流れの一週間でした。。 セミがお亡くなりになっているかと思ったら、ぶわーっ！と突然暴れるのが怖くて、ドアの外に出られません。（もっとも、寝たきりなので外出できないのですが、週イチで病院あるので）この季節、これがマジで嫌なんですよね（泣） 早く秋になってほしいです。 http://megzoomer.com/diary/2009/08/post_320.html http://megzoomer.com/diary/2009/08/post_320.html Sat, 22 Aug 2009 23:18:30 +0900 わりと調子が安定していた１週間でした。 相変わらず家から駅まではタクシーを使わないと移動できないのですが。。。 （自転車で出て帰る元気がない） 火曜日は皮膚科に行ってきました。 何が原因かわからないのだけど、 退院した２ヶ月前くらいから顔のニキビがひどいことになっているのです（泣） いままではどちらかというと乾燥肌で、ニキビとはほとんど無縁だったのに… 抗生物質と漢方と塗り薬で治療中。 躁鬱の治療の薬もかなりの量なので、おかげさまで薬の量がはんぱなくなってます。 一日二十数錠＆粉薬９袋。肝臓大丈夫かなぁ・・・。 水曜日は髪のカットとカラーで、新宿に行ってきました。 さすがにまだ連日外出の予定を入れるとバテてしまいます。 それでも、好きな店に寄って、テーラードジャケットを買って帰りました。 （そんなんだから疲れるのに～） 美容室でも疲れてしまったんだけど、 帰りの電車が通勤ラッシュと重なってしまって、人ごみに酔ってちょっと気持ち悪くなりました。 木曜日、洗濯だけしてあとはＯＦＦ。 夜に、スペシャでやってて録画していた清志郎のライブのビデオ集を観ました。 発禁になった「君が代」のパンクバージョンとか オーティスレディングやＪＢのマントショーを真似たパフォーマンスとか、 タイマーズの映像とか、貴重な映像がいろいろ観れて満足でした。 やっぱ清志郎はライブの人だなーと。そして歳を経てもスタイルが全然変わらない。 衣装も毎回細かいところまで凝っていて、観ていてわくわくさせてくれます。 惜しい人を亡くしたもんです。。。ライブを見たり、新譜がもう出ないのがさみしいっす。 でも、清志郎は心の中にずっと生きているって思います！ 今日は、これから病院行ってきます。 病院行くのも結構しんどいんですけど、薬がもらえないと困るから… また一仕事、がんばってきます。 http://megzoomer.com/diary/2009/08/post_319.html http://megzoomer.com/diary/2009/08/post_319.html Fri, 14 Aug 2009 10:11:39 +0900 ４ヶ月の入院後、５月末に退院して約２ヶ月半が経ちました。 退院して最初の１ヶ月は結構具合が悪くて、やばいことをいろいろしでかしてしまったり、 かといったら一日中寝ていたりしてました。 ２ヶ月目はほとんど動けず、伏してました。 今は薬の調整の効果もあってか、すこし調子が安定していて、 起きていられる時間が増えたり、少しだけ家事をしたりするようになりました。 Ｂｌｏｇもなかなか更新する気が起きなかったのですが、 ふと思い立って書いている次第です。 ログインパスワードとかも、控えとかないと忘れちゃいますね。 まだＭａｃを立ち上げていないのですが、無事にログインできるか非常に心配です。 サッカー観戦は唯一楽しめるのですが、 まだ他の趣味を楽しめる心の余裕や自信、体力はないです。 また落ちるかもしれないし、このまま調子が徐々に上がっていって浮上するかもしれないけど、 日によって症状が一進一退で、なんともいえない感じです。 とにかく今は、あれこれやろうという前に 普通に起きて、適度に活動して、食べて寝る生活を送れる気力・体力がほしいです。 先のことはまだあまり考えたくないです。今を生きることでせいいっぱいな感じ。 自分は役に立たないし、生きてるのがつらいから、何度となく死ぬことを考えたけど、 苦しくても生きていること自体に価値があるんだと、きっとそうだと思います。 いまは病気と闘うことがわたしの仕事だと思って。 なんか訳わからん日記になりましたが、今日は以上で。 あ、夏風邪ひきました。鼻水が止まりません。。。 http://megzoomer.com/diary/2009/08/post_318.html http://megzoomer.com/diary/2009/08/post_318.html Mon, 10 Aug 2009 13:32:01 +0900